刮油的水果竟是它？可以吃掉你的肥肉

夏秋是眾多水果豐收的季節，也是吃水果的最佳季節，更是許許多多減肥妹紙的最佳選擇，因為滋味豐富的水果，在刮油瘦身的同時還能幫助大家排毒美膚呢。不過面對多種多樣的水果，哪些才具有減脂瘦身的功效呢？相信你一定非常好奇，下面，小編就給大家整理了8種美味又燃脂的水果，想瘦的妹紙就趕緊吃起來，就在這個秋天，趕緊和肥胖說拜拜吧！

【藍莓果乾】

精選新鮮優質野生藍莓，採用全程恒溫製作而出的藍莓幹，吃起來果肉十分細膩且甜酸適口，藍莓果香極其濃郁。除了具有非常好的抗衰老的功效，藍莓中還含有能分解腹部脂肪的多酚類物質，有助控制體重。還可以加入優酪乳代餐食用，口感非常棒。

【蜂蜜凍幹檸檬片】

一直以來，檸檬就是美白減肥的佳品，這主要歸功於它極低的熱量，以及很強的收縮性，因此有利於減少體內脂肪。而這種加入優質蜂蜜，經過現代凍幹技術後的檸檬片，可以直接吃，也能泡水喝，酸酸甜甜的滋味受到眾多減肥妹紙的青睞。

【木瓜粉】

木瓜是眾多周知的豐胸界寵兒，其實除了豐胸效果好，木瓜還具有很好的減肥效果，它含有一種特有的酵素，可以加速燃燒脂肪，受到眾多妹紙的歡迎。但是代餐的話，小編建議還是選擇這種木瓜粉比較好，食用起來很方便。

【泰國小鳳梨】

泰國進口的迷你小鳳梨，相對于普通鳳梨而言，吃起來肉質更加細膩，香甜多汁，鳳梨不僅口感極佳，還富含維他命B1，能促進脂肪的新陳代謝，豐富的膳食纖維還能讓消化更加順暢。為了避免傷胃，喜歡吃鳳梨的朋友，可以選擇飯後適當的時間食用。

【牛油果】

牛油果是熱帶著名水果之一，營養價值非常豐富，富含優質的單元不飽和脂肪，很容易讓人產生飽腹感，並且豐富的消化酵素和油酸還能提高燃燒脂肪的作用，是非常好的減肥水果。可以將果肉塗在麵包上當三明治吃，還能加入優酪乳代餐，可口絕對讓你驚喜。

【葡萄柚】

據說很多明星都是採用“葡萄柚減肥法”達到瘦身效果的，就是每餐當中都加入葡萄柚汁，因為葡萄柚富含維生素C，熱量極低，假如其他餐的熱量也能得到適當控制的話，堅持用葡萄柚來代餐，自然就會瘦下來的。不過小編建議，最好先吃幾篇高纖維蘇打餅乾哦。

【莆田綠心獼猴桃】

有“維生素C之王”美譽的獼猴桃，熱量和脂肪含量都極低，而且食物纖維質含量很高，是中醫認為能輔治肥胖症的水果之一，同時，豐富的纖維質還具有非常強的腸胃蠕動能力，加速熱量與脂肪的消耗。這種浦江優質綠心獼猴桃，吃起來細嫩多汁，酸甜適口，是非常值得一試的減肥水果。

【芭樂】

芭樂又稱之為芭樂，是臺灣土生土長的水果，它的熱量很低，而且膳食纖維豐富，具有很強的飽腹感，是鮮為人知的減肥水果。可以切成小塊，撒上加熱後的紅糖汁來吃，也可以榨汁喝，可以促進新陳代謝，減少堆積在體內的脂肪，減肥效果更好哦。