每天喝幾杯，一月狂瘦10斤，讓你變成小腰精

在中國喝茶幾乎是大半中國人的日常生活習慣，有些可能只是純粹的解渴，打發時間。但對於我們可愛的胖妹子們來說，喝茶可是個好習慣一定要堅持下去。另外，喝茶的時候可以選擇一些具有減肥功效的茶，這樣不但能清熱解渴還能起到消脂燃脂的效果。下面小編就給大家介紹幾款減肥瘦腰效果比較好的茶飲，每天喝幾杯，一月狂瘦10斤，讓你變成小腰精！一點都不是問題。

【紅豆薏仁茶】

最近有點發胖但體得並沒有上去，這是為什麼呢？其實你只是有點水腫的虛胖罷了，這個時候大家可以準備一些紅豆薏仁茶，沒事喝幾杯，可以幫助調節身體血液迴圈，起到利尿通便的效果，對因濕氣過重引起的身體肥胖有很好的改善作用。

【檸檬荷葉茶】

秋燥時間來杯檸檬荷葉茶，是件非常愜意的事情。荷葉本身就有清熱解暑，除濕祛瘀，利尿通便的作用，再加上檸檬的強勢加入，不但口感上得到了極大的提升，減肥瘦腰功效也得到了極大的加強。經常飲用，可以促進腸胃的消化和吸收，幫助身體排出體內多餘的脂肪和毒素，對減肥瘦腰起著極大的幫助作用。

【苦瓜茶】

苦瓜，給你的第一感覺是不是就很苦呢？它雖苦但它可是好東西喲，特別是對於妹子們來說，它就更好了。苦瓜是一種天然的減肥食物，經常食用，可以抑制脂肪吸收和生成，並有強大的排毒瘦腰功效，把它製作成茶，常備身邊，每天喝幾杯，一月讓你瘦10斤也只是小意思。

【大肚子茶】

這款大肚子茶，應該算是茶裡面減肥效果比較突出的了，它含有豐富的芳香族成分，這種成分可以比較快速的溶解脂肪，對體內脂肪的清除起著極大的作用。特別是對腰部脂肪的清除效果比較明顯。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜一直以來都被當著消暑減肥的佳品，它含有對人體非常有利的鉀元素，經常食用可以起到消暑止渴，利尿通便，消除水腫的作用。荷葉含有大量的纖維素和消脂成分，可以加快腸道蠕動，促進代謝，二者結合製作成茶，每天喝一杯，讓你輕鬆瘦出小蠻腰來。

【烏龍茶】

烏龍茶，男人喝得比較多一些，其實這東西女人喝也挺好的，經常飲用可以有效降低血壓，預防皮膚老化，殺菌消炎。另外 ，它還含有一種叫單寧酸的成分，這種成分有著強大的溶解脂肪的能力，可以幫助身體快速的分解脂肪並排出體外，實在是一款不可多得的減肥茶飲。

【杜仲茶】

杜仲茶的功能非常的強大，經常飲用可以起到入肝補腎，補中益精氣，強健筋骨的作用，另外，杜仲茶含有大量的營養成分，可以提高腸胃的蠕動與排泄能力，降低皮下和內臟周圍的中性脂肪含量，從而有著不錯的減肥瘦腰的效果。

【決明子茶】

決明子是中醫治療病患傷痛時經常用到的一味中藥，它也可以用來製作成茶，對身體也能起到不錯的保健作用。它含有大量人體所需的維生素、氨基酸、脂肪等多種營養成分，經常飲用可以起到潤腸通便、清腸排毒、緩解眼部疾病的功效。要想腰部纖細喝它也能有不錯的效果哦。