酵素的效果不是急出來的｜原因是這樣

朋友跑過來問我，怎麼我吃了酵素還不見瘦，我告訴她這是輔助瘦身而不是藥物，問她吃了多久，她說吃一周左右，工作忙有時候也會為忘記吃，因為我知道她不大愛喝水，果然，還是跟以前一樣，一天喝不到幾口水，我告訴過她，要多喝水多代謝，有很多服用酵素的人都跟朋友一樣，非常著急，可是心急吃不了熱豆腐，下面我為大家詳細介紹為什麼沒達到你的預期效果；想要什麼效果就按什麼方法服用；最常見的症狀改善有哪些？主要分為以下幾部分內容：

1、沒有定時定量服用，想起來的時候才服用，效果不明顯；

2、服用方法不正確，我們常說吃酵素要多喝水，原因是能夠幫助代謝分解的毒素垃圾隨著尿液排出體外。但是因為酵素的最佳活躍溫度是37度，接近我們的體溫，高於40度的開水則會破壞酵素的活性；

3、服用量不足，有些人因為長期缺乏酵素，各種症狀比較嚴重，體內毒素堆積太深，服用量不足，症狀改善緩慢、不明顯；

4、服用酵素後因出現好轉反應，而感到緊張害怕從而停止服用；飲食不合理，生活作息混亂，這種情況下酵素的效果也不容易體現；

5、病情時好時壞，對酵素失去信心而停止服用，好轉反應過程中部分人群會因病症有多次起伏的現象，堅持服用症狀就會越來越輕；

6、如果亞健康症狀越嚴重，其改善也就越明顯，病程越短，改善越快，病程越長，改善的時間也相應延長。而健康人群或疾病症狀不明顯者，在服用酵素後因其本身無明顯的不適症狀，所以，反應症狀的改善也就不如前者明顯。而且每個人的體質情況不同，症狀改善的反應也不一樣。 

二、想要什麼效果就按什麼方法服用

1、一般保健：早晚空腹20-30ml。可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力；

2、亞健康人服用：空腹2-3次/天，30-60ml/次。好轉效果短則數日，長則1-3月；

3、輔助疾病體質的改善：餐前30分鐘-1小時30ml/次，3-4次/天。一般1-3月即有好轉現象；心血病、糖尿病、高血壓、哮喘患者初服期，以餐前空腹10-30ml/次，每天2-3次，根據初服反應情況，減量減次，循序漸進服用，以能接受好轉反應為准。胃部有疾病的可減量減次空腹或飯後1小時服用。住院病人請諮詢醫生或專業人士服用；

4、減肥：每餐前1小時和臨睡前半小時空腹30-60ml，每天3-4次。可配合斷食療法，效果明顯；

5、健體：餐後半小時服用，每次30ml，每日2-3次。可增強胃腸吸收功能，增強體質，效果明顯；

6、解酒：除正常保健服用外，在飲酒前後各服30ml。酵素可分解血液裡的酒精，經胃腸代謝，減少酒精進入肝臟，可護肝，防宿醉，緩解頭痛；

7、想美容的人：每天餐前30分鐘空腹30ml，每天2-3次。因為皮膚新陳代謝很快，大約1月臉上就會變得白皙有光澤；

8、老年人服用：空腹20-30ml/次，2-3次/天；

9、兒童服用：3歲以上的，餐後半小時服用10-15ml/次，1-2次/天。10歲以上的，餐後半小時服用10-20ml/次，1-2次/天或加水稀釋當飲料喝。肥胖的，可酌情放飯前服用。可幫助代謝吸收營養，增強體質，提高免疫力，尤其不喜蔬菜偏食的兒童；

三、最常見的症狀改善有以下幾點：

①排便通暢或次數有所增加，這是正常現象，是酵素改變腸道內情況的變化之一，有利於腸道清潔和減輕腸道污染；

②睡眠好轉，睡相深沉、品質提高。有些人起始也會出現晚間該睡時卻沒有睡意的情況，這是酵素提升精力的緣故，一段時間後睡眠也會改善；

③精神轉好，疲乏感減輕或消失，體力增強，原先懶言少氣的情況大有改觀；

④膚色改善，黑斑、淺斑、老年斑等明顯變淡，面色轉白，出現紅潤。皮膚炎、瘙癢、滲液、發疹等過敏性症狀都有明顯改善。

不少人服用酵素後，首先改變的是膚色，這是因為皮膚細胞的新陳代謝快於其他組織和細胞的緣故；

⑤偏頭痛、腰酸背痛、消化不良等亦會逐漸緩解乃至消失；

服用酵素是一個長期堅持的過程，不可能存在今天吃明天好的效果，如果是見效奇快的酵素你也不一定敢吃，一般酵素要堅持喝3-6個月，跟上器官的更新速度，效果才會十分明顯；胃細胞7天更新一次 ；皮膚細胞28天更新一次；紅血球細胞120天更新一次；肝臟細胞180天更新一次；而骨骼細胞需要7年才更新一次；