8種對寶寶有好處的食物！媽媽們必看

“望子成龍，望女成鳳”是每位家長的期許，為了不讓孩子輸在起跑線上，兒童早期的飲食就起著至關重要的作用，但是隨著社會的發展和環境的污染，日常生活中很多食物對寶寶的發育是有影響的，比如下面這3類食物，媽媽則一定少給或者不給寶寶吃。

1、高脂高糖的食物

高脂高糖的食物不但會造成攝入過量熱量而產生肥胖，還會影響寶寶的以後的智力發展，媽媽們可要注意啦。

2、含人工色素的食物

含人工色素的食物會加速孩子體內鋅的流失，從而也會影響其生長和智力的發育。

3、含汞的食物

食物中含汞食物毒性大，孩子抵抗力弱，常吃的話可能損傷孩子的大腦，從而引發汞中毒，讓寶寶智力變得低下。

說了這些不利寶寶發育的食物，那麼媽媽們可能會問該給寶寶吃什麼呢？今天小編給各位媽媽們整理了8種有利於寶寶發育的食物，它們不僅有利於寶寶智力發展，還能提高孩子的免疫力，令寶寶茁壯成長，媽媽們不妨試試？

【無殼杏仁】

屬於堅果類的杏仁含有大量的維生素E，鐵，和鈣等成分，這些成分不但能增加寶寶的免疫能力，讓寶寶身體強壯，還非常有利寶寶的大腦智力發展，媽媽們可以把杏仁磨成粉給寶寶吃，這樣更有利於身體吸收營養元素。

【青海老優酪乳】

經過發酵後的優酪乳除了含有所有牛奶的高鈣特點，能基本滿足寶寶的鈣質需求，而熱量低，也不用擔心寶寶會發胖哦。這款精選青藏高原無污染奶源為原料，經過長時發酵精製而成的熟優酪乳，味道相當不錯，常喝還能增強寶寶的免疫能力，防止兒童營養不良。

【野生藍莓幹】

酸酸甜甜的藍莓幹也是小編平時最愛的零食之一，它還含有大量的抗氧化劑和類黃酮，這些營養元素對寶寶的大腦，視力都有一定的好處，這種顆粒比較小，媽媽們最好直接榨成藍莓汁或者做成藍莓果泥給寶寶吃，相信寶寶一定會喜歡這種口感。

【手剝山核桃】

核桃是眾所知周的補腦益智利器，這種精選優質山核桃，經過古法秘制而成的優良口味，吃起來細膩又香甜，常吃不但能讓寶寶更加聰明，還可以提高寶寶的身體免疫能力，讓孩子少生病，身體棒棒！

【百合幹】

純手工精挑細選的上等百合幹，可以熬粥也可以做甜湯，別致的香粉糯滑口感非常棒，而且百合中含有澱粉，蛋白質以及礦物質等多種營養成分，常給寶寶喝百合粥既能補充身體所需營養，還能讓寶寶安穩的入睡。

【西藏耗牛肉】

牛肉富含蛋白質和鐵質，而且脂肪含量很低，堪稱最好的肉類，對於寶寶的快速的成長，能提供大量的營養元素。令寶寶茁壯成長。這款正宗西藏特產的手撕牛肉幹，安全好品質，媽媽放心，寶寶吃的開心。

【牛油果】

源自墨西哥的牛油果是一種非常好的食物，它含有大量的不飽和脂肪酸，是一種非常優質的脂肪，不僅不用擔心寶寶發胖，還非常有利於寶寶這個階段的成長與發育，尤其對孩子大腦的發育十分有利。其有著乳酪般柔軟的果肉，可以直接壓碎給寶寶吃。

【獼猴桃】

四川浦江特產的綠心獼猴桃，細嫩的肉質，酸酸甜甜的口感一定深受小朋友喜愛。有“維生素C之王”美譽的獼猴桃，還含有蛋白質，鈣，鐵等營養元素，在給寶寶補充營養成分的同時，豐富的膳食纖維還能起到潤腸通便的作用，寶寶常吃身體好。