減肥必備“良品”，這些助你輕鬆瘦

女人愛美，所以減肥成了女性朋友的終身事業。又說到減肥這個永不過時的話題，最受歡迎的減肥方法要數節食和運動，而運動畢竟是少數妹紙能堅持下來，所以大部分妹紙還是傾向於選擇節食減肥，但是這樣減肥不但反彈率高，對身體也是很不健康的。其實我們身邊有些食物對減肥有利，而且多吃也不會發胖，可謂是減肥清單的必備良品，為了你的減肥大業，最好家中常備哦。

【蜂蜜】

其實很多朋友都有早晨空腹喝杯水的健康習慣，但是如果能加點蜂蜜就更好了，因為蜂蜜雖然是甜的，但它屬於果糖，而且蜂蜜具有促進消化，利於排毒排便的功效，所以對於減肥是非常有好處的。

【水果堅果燕麥片】

燕麥也是減肥清單上不可多得的健康減肥食品，因為燕麥中不但含有豐富的膳食纖維，還含有較多的鈣質與維生素，飽腹低脂的特點受到眾多減肥族的青睞。這款由澳洲進口燕麥片，多種進口水果乾和堅果精心搭配而成的代餐燕麥片，口感非常豐富，好吃又減肥哦。

【紅豆薏米粉】

五穀粗糧可以說是減肥一族的必備食材，這款精選紅豆，薏米，燕麥等五穀粗糧，經過傳統研磨工藝製作出來五穀雜糧代餐粉，吃起來非常方便，只需幾分鐘用水沖泡好就是美味的一餐，非常適合來不及做飯的上班族。

【玫瑰花茶】

水能促進人體的新陳代謝，將體內有害物質排出體外，可以說充足的水分是減肥的前提，所以減肥期間一定要多喝水。用這款精心挑選的山東平陰玫瑰花來泡水喝，馥鬱的花香撲鼻而來，讓你愛上喝水的同時，玫瑰花本身具有疏肝解鬱，減肥瘦身的功效，每天常喝，會有更顯著的減肥效果。

【普洱茶】

普洱茶屬於黑茶，它是採用雲南大葉普洱茶樹的茶葉為原料，沿用傳統古法制作而成，一年四季均可飲用。尤其是秋季乾燥的天氣下，常喝普洱茶除了能減肥養顏，還能生津止渴哦。堅持每天喝，一個月下來一定有讓你驚喜的效果。

【綠茶】

手工精心挑選過的綠茶，色澤青綠光亮，泡出的茶水淡雅清新，輕輕喝一口，芬芳鮮爽的口感讓人回味去窮。大家都知道，綠茶中含有豐富的茶多酚，常喝綠茶不但能抵禦輻射，延緩皮膚衰老，還能加速新陳代謝，燃燒體內多餘油脂與脂肪，是不可多得的瘦身佳飲哦。

【魔芋粗糧酥】

對於平時一整天都在辦公室的白領OL一族，沒時間喝下午茶，可以常備這種魔芋粗糧酥，既能飽腹解饞，還不用擔心長肉，餓了吃兩片，肚子就能飽飽的，實在是一舉兩得哦。

【青海老優酪乳】

優酪乳是生活中十分常見的飲品之一，常喝具有助消化，減肥的作用，是眾多妹紙的心頭愛。這種精選青藏高原純淨無污染奶源為原料，經過長時深層發酵而成的優酪乳，喝起來鮮純美味，十分可口，想減肥的朋友值得一試哦。