洗了這麼多年澡，竟然不知道這些！

看到標題我相信很多寶寶都會向我投來一個王之蔑視，這麼簡單事情難道還不會嗎，特別是南方的寶寶，每天肯定會在浴室裡面左搓搓，右搓搓，至於夏天更是會多來幾次涼水澡，可是洗澡的問題看似簡單，你真的會洗嗎，洗澡如果洗不好也是會出現很多的問題的，接下來就讓小編來帶你瞭解一下吧。

一、 洗澡與低血糖

你要知道的是，酒後洗澡是非常不合理的，這個時候身體內的血糖還沒有及時的補充，容易產生頭暈、眼花等症狀，嚴重時就可能因低血糖導致昏迷。空腹洗澡會出現同樣的情況，身體得不到充足的能量，特別是會讓血糖低的人的血糖降低更厲害，嚴重時會出現昏迷的狀況。

二、 洗澡與婦科病‘

這種病情主要是針對公共浴室也就是澡堂來說，毛巾、浴盆等眾人使用後是否經過嚴格消毒尚未知。所以，真要去酒店旅館享受，應儘量使用淋浴用自己的毛巾，而且換洗的內衣內褲也要拿回家去洗，特別是廣大的女性朋友，這一點是非常重要的。

三、 洗澡與失眠

睡前最好是不要洗澡的，因為這樣可能會導致失眠。這是因為洗澡使體溫升高，抑制大腦褪黑素的分泌，從而影響睡眠品質。有的人會覺得的洗澡會促進血液迴圈所以才這樣做的，但事實上反而是不利於入睡的，甚至有可能會造成失眠。建議在睡前一兩個小時洗澡，等到快睡覺時體溫自然降到合適的溫度。

四、 洗澡與皮炎

冬天洗澡可是更要注意了，有的人會發生皮膚瘙癢的症狀，很可能是因為洗澡次數太多，破壞皮膚天然平衡，導致身體缺水而乾燥。皮膚乾燥後，自然會瘙癢難耐，建議減少洗澡的次數，或者洗澡後立即塗抹潤膚露鎖住水分。

各位看了這麼多是不是又漲知識了呢，所以洗澡的時候還是注意一點吧。再多的知識，再多的建議，都是為自己的健康著想，接下來，讓我們看幾款有利於健康的美食吧，保證好吃又健康。

1、 紅豆薏米混合粉

頭等大事，食補為上，秋天到了，趕緊來點營養補一補吧，絕對能滿足你的需求。

2、 紅豆薏米枸杞燕麥

純真質造，現磨新鮮，食材一流，滿足你挑剔的味蕾，快來嘗試吧。

3、 黑芝麻核桃黑豆粉

百年名校研製的精品，在秋天秋天滋補你的身體，口感也是十分的醇厚美味。

4、 紅豆薏仁枸杞粉

精選上等的五穀雜糧，入口香濃醇正，讓你喝的更加開心。

5、 全麥燕餅乾

經過高溫烘焙的燕麥直接壓制，顆顆燕麥看的見，一口吃掉營養。

6、 魔芋粗糧餅乾

健康追求，美味享受，酥脆誘人，讓你的心情在秋天得到放鬆，你值得擁有。