女人想美白淡斑不可只靠化妝，應由內而外！

女人25歲以後，膠原蛋白不可阻擋地在流逝。膚色暗沉、各種斑點、皺紋細痕都冒出來了。青春少艾的時候即使素面朝天也陽光美麗，而如今不化妝竟然都沒自信出門，你可知道皮膚不好，並不是化妝就能解決的問題？保養從來都應該是由內而外的，只有內調好了，外在才能綻放光彩。除了充足的睡眠和合理的飲食，女性可以適當補充一些有益的精華素，這不僅能美白淡斑，更能強身健體。

紐西蘭和澳大利亞是地球上最陽光充裕的地方，那裡種植的葡萄最天然優質。葡萄籽是一種天然的抗氧化劑，功效是維生素C的20倍，維生素E的50倍。葡萄籽精華是歐美等發達國家公認的最強效的抗衰老、祛斑美白、防輻射、抗過敏的營養補充品。服用葡萄籽精華可美白淡斑延緩衰老。我們對抗不了歲月，卻有辦法與它握手言和。

海狗人參丸一聽名字就強大到爆，它的主要成分有海狗精粉、人參、枸杞、山藥等。好多人將它誤認為是壯陽的神藥，雖然它確實也對男性強身健體很有功效，但事實上對女性的青春永駐也是作用明顯。

魚肝油對身體的益處大家都知道，鱈魚肝油是魚肝油中的王牌。它富含維生素A,D,DHA,EPA等營養元素，有液體黃金的美稱。鱈魚肝油能有效增強免疫力，免疫力增強了一切都不是問題，想怎麼美就怎麼美。

奔忙的都市人每日的飲食難以做到全面，膳食纖維、礦物質和各類維生素普遍缺乏，我們還應該對這些進行補充。小小一粒，增強免疫、健康皮膚、補充精力、預防炎症、加快代謝，不僅適合自己吃，給家人也是關懷備至的體現。

研究表明，普通成年了過了25歲後都應該適當地補鈣，不然等到50歲以後就很容易遇到骨質酥鬆等問題。鈣片能增強骨密度，強健骨骼，促進鈣吸收，能及時補充膳食所不能補寄充足的鈣，雙重營養，容易吸收。

做女人不容易，做現代新女性更不容易。我們不僅要奮鬥事業，還要照顧家庭，我們除了要修養內秀，還要顏值亮眼。做女人就是應該美麗自信，絕不能讓暗沉和斑點來打擾。女人的保健一刻都不能遲，從今天起，狠狠寵愛自己。