飯後一根香蕉有驚人功效，不看絕對後悔
香蕉，世界第一連鎖沃爾瑪超市的最暢銷商品，沒有之一。
目前，全球超過100個國家都有種植香蕉。世界最愛蕉的美國，在加利福尼亞甚至設有一間歷史悠久的香蕉俱樂部博物館，其中收藏了1.7萬以上的與香蕉有關的物件。
不明蕉厲。人們這麼熱愛香蕉，究竟是為什麼？
答案是，因為香蕉是人類的親戚啊！
研究表明，比對人類與香蕉的DNA，有50%相同，基因相似度更是高達60%。
水佔據人類身體的70%，香蕉也是，其75%的組成都是水分。（某美女不喜歡香蕉的理由竟是這種水果“吃下去就覺得好幹，好粘”？） 事實上，香蕉的英文Banana，起源就是阿拉伯文的Banan，意思是手指。
提醒：即便如此，下次你吃香蕉的時候，也別把手給啃了……
如果香蕉會說話，定當問人類：我們這麼親，你還吃我？人們回答：因為關係還是不夠親啊！有研究稱，人類與焦50%相似，與狗80%相似，兩者皆為人的盤中餐；只有相似度95%的大猩猩，倖免於餐盤。
上面這兩段是玩笑。不過，香蕉對人類有諸多好處，是寫入了科學典籍的。
營養成分上，香蕉中木有任何脂肪、膽固醇或者鈉元素，而含維生素C、維生素B6、鉀元素、二氧化錳等，營養豐富。
而且，香蕉含有一種自然的化學物，是治療精神抑鬱藥物“百憂解”的成分，能讓人開心。
所以建議TVB編劇，下次男主安慰女票別再“下麵給你吃”，換成“我的香蕉給你吃”才有科學根據。
不過，怎麼覺得有哪裡不對勁？
因此，香蕉也是天然的緩解壓力、平復焦慮的食品。
除了可以減壓逗樂，香蕉還有一個作用，有助解酒。如果你昨夜借酒消愁斷片，醒來後吃香蕉將有助於緩解頭疼等宿醉後遺症。
吃香蕉，也能起到降低心臟病、中風的風險，據說還能夠抗癌。
另外，據一項研究結論說，女性懷孕時吃香蕉，最有可能生男孩。（幾個聲音高叫著：以形補形……）
當然，香蕉最常見的功效，要數補充能量這一點。兩個香蕉，就足以提供90分鐘劇烈運動所需的能量！難怪大師兄整天上躥下跳，香蕉吃多了，能源過剩啊。
當然，你也不能瘋狂吃香蕉。
假如你吃了50根，那就等於接受一次牙醫X光照射；吃了480根，即便沒有撐死，也將因攝入過多鉀元素而中毒死。
下面進入提問時間。
Q：香蕉是哪裡長出來滴？
A：樹上。
錯，你以為那是香蕉樹，其實它們是草。香蕉是世界上最高的草本植物，最高可以長到六米多。所以當一棵香蕉“樹”倒下的時候，農民們總是形象地用“臥草”來做反應……
Q：香蕉是什麼顏色滴？
A：黃色。
又錯！黃色香蕉是1836年人們發現的“變態”（學名基因變異）品種，最早的香蕉只有紅色和綠色。
一串香蕉，最大可以長到100斤左右。果農們通常在它還很綠很硬的時候將它摘下，通過乙烯，可以讓它繼續成熟。
有個段子這麼說，把香蕉掛起來不容易壞， 因為香蕉會以為自己還在樹上。
因為這答案實在太萌，有網友欣然嘗試。結果那是相當喜人——
轉自微博 @發發發發光
香蕉，全都壯烈犧牲。（注：喜人的意思是，讓人看了忍不住笑……）
科學家告訴我們，香蕉的根莖部會釋放乙烯氣體，加速香蕉成熟。要讓香蕉不那麼容易變黑，掛起來是沒用的，用保鮮膜裹住根莖效果更佳。除此之外，在切開的香蕉根莖部抹點檸檬汁或食醋，也能防止其變黑。
總之，不能放冰箱。貯存香蕉的適宜溫度約13℃，而冰箱中為4℃，即使調到最高的8℃也太低。香蕉放冰箱，如還沒成熟容易發生冷害，永遠沒有香蕉成熟時；若已成熟，放一天就會變黑，果肉變軟變爛。
那麼，問題又來了。
1到7號香蕉，哪個更好？
為了這問題，科學家幾乎打了起來。
有的說：香蕉成熟後，其中的生化酶分解為單糖，更甜更易消化！
有的卻說，香蕉一旦熟了，維生素和礦物質含量就降了。鄰居日本的學者10年前加入了“黑香蕉”戰隊，東京帝京大學教授山崎正宣稱，皮上出現黑斑的香蕉（7號蕉）能夠產生一種叫TNF（腫瘤壞死素）的抗氧化劑，可以抑制體內異常細胞。他的研究結果說，香蕉越黑，抗氧化能力越強，黃表皮泛黑斑的香蕉雖然顏值低，提升人體免疫力的能力卻是其他香蕉的8倍。
蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、水和維生素是人體所必需的六大營養素，山崎正教授將TNF稱為“第七營養素”。而主流觀點通常認為膳食纖維才是，不過，香蕉也有一定的纖維含量就是了。
然而，如果是2型糖尿病患者，或者需要避免血糖指數升高，最好選擇還有點兒青色的香蕉（3號或者4號）。
據記載，20世紀初，踩到香蕉皮摔倒，一度是影響當時國民健康的一大因素！
拋開前人智商是否堪憂的問題，亂丟香蕉皮，本身就是一種浪費。 香蕉皮的作用很大的你知道嗎？
用處一
用香蕉皮內側擦拭牙齒兩分鐘，能夠美白牙齒，因為其中含有鉀鎂等元素，能去除牙齒上的污漬。若能加上碾碎的草莓，更有奇效，因為草莓裡的蘋果酸能讓變色的牙齒恢復潔淨。
用處二
香蕉皮中的維生素B、抗氧化劑和鉀元素相加，能夠潤膚、去除死皮。一隻香蕉連皮帶肉，加上少許橄欖油，就能製成天然洗面乳。
用處三
烤肉時煎鍋內加入香蕉皮，它一方面能保持水分，有助於肉質柔軟，而且其中的酶還能讓肉更嫩。
用處四
香蕉皮浸水，用來澆灌植物，其中的磷酸酯對花草樹木生長有幫助，玫瑰種植中就經常使用香蕉皮，將它埋在玫瑰花附近的土壤，能預防蚜蟲，而且分解後的香蕉皮能給植物提供養分。
用處五
香蕉皮中的鉀化合物，是良好的皮革清洗劑。用香蕉皮擦拭皮鞋，然後上鞋油，鉀元素加上油，能讓皮鞋保持油光鋥亮更長時間。
用處六
香蕉皮加蘋果醋，是蒼蠅等昆蟲最愛的食物，可以以之誘殺在家中亂飛的害蟲。
最後，什麼時間吃香蕉最好？
飯後30分鐘左右，是吃香蕉的好時機。
香蕉的膳食纖維的含量只有1.2%，低於梨、蜜桔等水果以及很多穀物蔬菜，因此其作用並非傳說中的“通便”。而是因為香蕉中的單糖，能夠促進胃酸分泌，幫助消化。所以，患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍消化性潰瘍的患者，則不適宜飯後吃香蕉。
但事實上，如果你只飯後吃香蕉，就浪費了它的神奇之處。
如前所言，香蕉最大的功能，是補充人體能量。因此，任何時候當你感覺“身體被掏空”，而又距離正餐有一段時間時，都可以吃根蕉充充電。