不節食也能狂瘦，7天大肚子變成小蠻腰

近年來，節食減肥已經不再是胖紙們減肥的主流，一般來說，對於減肥這件人生大事，大多數胖紙會選擇合理飲食法，讓身體健康地瘦，自然地瘦。這種瘦身方法雖然效果緩慢，卻能讓身體比節食甚至絕食減肥的消瘦來得健康，並且這種瘦身方法還比較不容易反彈，一旦瘦下去，那就真的是瘦下去了，皮膚也不會出現橘皮減肥紋等難看的印記。所以，今天小編要向大家隆重介紹不節食的健康瘦身法，小編這個方法可是吃喝按照比例嚴格搭配的，非常有效哦，並且小編介紹的這種瘦身法效果超迅速，7天就能讓大肚子變成小蠻腰哦！萬變不離其宗，且看小編向大家推薦的美食瘦身秘訣，讓大家不節食也能狂瘦，身材好到沒話說！

★紅豆薏米粉

想要瘦得快，首先一定要讓身體變成易瘦的體質。這就得靠紅豆薏米粉來幫忙啦！號稱祛濕消水腫一流的紅豆薏米粉能讓你身體的濕氣跑光光，不知不覺就容易瘦，如此一來，運動就能讓減肥效果事半功倍啦！趕緊get起來！

★檸檬荷葉茶

7天狂瘦千萬不能忘記對皮膚的保護哦！沒錯，是保護，不是保養！狂瘦容易讓皮膚鬆弛過快，肌肉來不及長，導致皮膚出現減肥紋。這時，大家就要喝小編推薦的檸檬荷葉茶啦！有了它，可以讓皮膚變得緊致，而且荷葉成分還幫助減肥，緩解便秘哦！

★狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★荷葉普洱茶

荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！

★荷葉茶

小編說了，7天快速瘦身法一定要吃喝嚴格搭配。這不，小編為大家推薦瘦身超有用的荷葉茶！荷葉茶可是消肚子的一把好手哦，因為它能潤腸通便，清理腸道垃圾，讓長期以來堆積在身體的垃圾東西排出去，這些東西一旦沒有了，肚子變小還會遠嗎？

★紅豆燕麥餅乾

說了喝的再說點吃的，作為減肥時期的零食伴侶，小編建議大家吃粗糧紅豆燕麥。這可是7天瘦身的秘密武器哦！因為這餅乾中的燕麥成分都是減肥的好利器，分分鐘掛掉你肚子上的油脂，輕鬆就能變成小蠻腰！

★黑巧克力

狂瘦的秘密武器還有黑巧克力！不要看黑巧克力有巧克力這三個字，就覺得卡路里太高，甜份太多不敢吃，不要擔心！黑巧克力是低糖低卡的好甜點，減肥時期吃它再適合不過，不僅能緩解嘴饞的毛病，黑巧克力能消耗油脂，助消化，還能讓減肥更快速哦！

★玉米餅

想要7天健康瘦出傲人的效果，就得選擇粗糧穀物代餐啦！小編推薦大家吃土鄉土色的農家玉米餅，精選上等優質玉米，無油無糖製作而成，香脆的玉米餅不僅低卡低脂，而且色香味俱全，讓減肥中的你無懼其他美食誘惑！

★全麥麵包

除了選擇農家玉米餅代餐，全麥麵包也是很好的選擇！全麥麵包含有豐富的膳食纖維和粗纖維，能讓腸道更健康，更乾淨，而且全麥麵包對減肥十分有好處，不僅飽腹感十足，讓你再也不想吃東西，還能讓你的體重越來越輕哦！

★水果燕麥片

7天狂瘦的重中之重就是燕麥片了！它可是讓大肚子快速變成小蠻腰的好法寶哦！因為燕麥片含有豐富的膳食纖維，可以讓腸道蠕動更快，起到潤腸通便的效果，讓小腹越來越平坦，贅肉沒掉了，曲線很快就出來啦！

有了小編獨家傳授的7天狂瘦秘笈，大家可以趕緊行動起來啦！只需要短短一個星期，就能輕鬆變成小蠻腰哦！