艾灸的一些基本知識

艾灸，中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。艾灸產生於中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指標療，已經很少包含艾灸的內容了。是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。那主要的艾灸品質都有那些那：

 1、純艾條

純艾條也不加任何其他藥物。取制好的陳艾絨用柔軟疏鬆而又堅韌的桑皮紙或細棉紙卷製成的艾條。陳艾又稱熟艾，放置三年的艾葉製成的艾條稱三年陳純艾條，五年的稱五年陳純艾條。古人對艾的選擇有相當豐富的經驗，《孟子》中有“七年之病求三年之艾” 的記載。三年之艾就是陳艾。在《本草綱目》記載“凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。

2、清艾條

清艾條不加任何其他藥物，取當年艾葉製成的艾絨卷制的艾條稱清艾條。

3、藥艾條

藥艾是只在艾條中加得有其他一些藥物，起到了一些特殊作用，比如加強溫經作用，比如加入活血作用等等，用哪個都可以，關鍵是要對症、配穴和堅持使用。

艾灸雖好，可是方法不對就會事倍功半，怎麼艾灸才是正確的呢？一般來說，正確的艾灸方法有三種：

1、回懸：將點燃的艾條的一端對準需要施灸的部位，在距離皮膚3釐米處，平行左右移動，或者反復旋轉施灸，使皮膚有溫熱感而不致灼痛，直至皮膚有紅暈為止。

2、懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準需要施灸的部位，在距離皮膚3--5釐米的地方進行熏灸，注意位置固定不要移動，使施灸的位置局部有溫熱感，直至皮膚有紅暈為止。

3、雀啄：將點燃的艾條一端對準需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在 2--3釐米，直至皮膚有紅暈為止。灸時應注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。

如果您更加注重艾灸的效果，想要提高艾灸對身體調養的效率，無疑，手執艾條懸灸是最好的。那如果您做灸的時候，身邊沒有家人或者朋友幫忙，又或者您想簡易一點，效果差些也能接受，這時候，用艾灸器械是最好的。至於哪種艾灸器械更好用，且聽我如下分析。

手執艾條懸灸，艾火是垂直於被灸穴位的，火頭與穴位的距離是可以調到您最舒適的，施灸者和被灸者在安靜的環境裡還能有個氣感的交流，促進了艾的陽氣順利進入穴位，因此懸灸必定是高效做灸的重要方式，但它需要旁人幫忙，這是懸灸的缺點。

為了更加方便艾灸，很多人會選擇用艾灸器械。常見的器械大概可以分成2個類別，一種是有個大盒子，掛接點燃的艾條或者艾段，火頭與皮膚之間用一層篩網隔著，防止艾灰掉落或者燙傷，我們暫且稱之為“艾灸盒”。

艾灸盒，常見有木制的，竹制的，也有金屬制的，這種艾灸盒共有的一個特點就是艾條火頭看得見，艾煙可以直接熏到皮膚表層，透入穴位。與懸灸相比，它缺少的是人與人之間的氣感交流，和艾火垂直度，距離的靈活掌控。效果還行，不算差。

第二種是一個小圓盒子，裡面可以放入點燃的艾段，盒子密封，面和底有透氣孔，蓋好蓋子後，再將圓盒子塞進一個布袋裡固定在穴位上。我們通常稱之為“隨身灸”，這種灸法比較簡易，不過艾火不能直接對到被灸穴位，而且隨身灸的盒子通常是用金屬製成，被灸部位的熱感通常是艾火燃燒一段時候後，使金屬盒發熱，才傳到皮膚，艾煙和火頭均不能觸到穴位，從單次做灸的效果上來講是比較小的，需要灸友有足夠的耐心，投入更長時間，才能收到灸效。