寶寶病後營養需知，媽媽們一定要懂得的

寶寶是爸爸媽媽愛情的結晶，如果寶寶生病後十月懷胎的媽媽會特別的難受，那麼寶寶病後營養一定要注意，因為寶寶病後營養關乎寶寶的成長健康喲。下面就有天天營養網的小編為你推薦寶寶病後營養吧。
首先來說母乳是寶寶病後營養的關鍵
母乳增強寶寶免疫力的最佳飲物，經研究發現母乳餵養的孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳餵養的嬰兒低，而且母乳餵養4個月以上的孩子得兒童期癌症的情況也相對較少，這是因為母乳中有著豐富的增強免疫力的物質，僅在母乳餵養的頭4天裡寶寶就能獲取40億個白血球以説明免疫系統工作，而且還能獲得T細胞和免疫球蛋白A，並且這些物質附著在喉嚨和腸道內而構築起抵禦細菌的屏障。
同時專家也建議：嬰兒出生後的頭半年裡只喂母乳，之後在添加輔食的同時繼續喂母乳直到一歲，母親的乳汁不論多少而且只要是母乳就好。
其次在寶寶病後營養中，通過食物來增強免疫力也對寶寶病後營養很重要
寶寶的健康生長離不開維生素和礦物質，但除了維生素D和維生素K以外我們的身體並不生成其他營養素，那麼其他的營養物質則必須從食物中攝取，因此父母應養成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習慣，而在寶寶病後營養中尤其重要。
例如：富含維生素A的飲食包括：紅薯、杏等；富含維生素C的飲食包括：獼猴桃、哈密瓜等水果；富含維生素E的飲食包括：菠菜等綠色蔬菜；所有的穀物如燕麥、大麥，都含有各種各樣的礦物質。
紅薯可以抗癌以及有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生，還能通便減肥；吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪有利於減肥、健；紅薯含有大量膳食纖維並且在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道和增強蠕動、通便排毒（尤其對老年性便秘有較好的療效）；而對於寶寶病後營養來說可以提高免疫力，還具有防治夜盲症等保健功能喲。
哈密瓜有清涼消暑、除煩熱以及生津止渴的作用是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用並且可以用來作為貧血的食療之品。中醫認為甜瓜類的果品性質偏寒還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效（適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者）但是哈密瓜性涼，不宜吃得過多以免引起腹瀉，對寶寶病後營養可是很好的，畢竟含有豐富的維生素c。 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
燕麥(裸燕麥)又稱蓧麥俗稱油麥、玉麥是一種低糖、高營養、高能的食品，燕麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工製成的綠色食品。營養素不但含量高而且品質優是較受現代人歡迎的食物之一，還可以有效的增強免疫力，這對於寶寶病後營養很有幫助。
最後寶寶病後營養中，鍛煉和睡眠可以作為額外的輔助工具呢
鍛煉增強免疫力最簡單且經濟有效的方法，因為運動能幫助增強的體質、增加食欲、幫助休息這些都是寶寶病後營養中提高寶寶免疫功能的關鍵。
多運動能使寶寶變得更加強壯而且不容易出現無精打采的情況；經常鍛煉能促進寶寶的肌肉發展並給予關節更好的支持，從而使寶寶在下一次鍛煉時不容易受傷；給寶寶做運動要把握好“度”，強度不能太大並且保證每天至少半小時即可，但許多父母都希望通過“補”些什麼來增強寶寶的免疫力，可專家表示：這樣做的效果並不肯定而且“補”得不當反而會給寶寶帶來一定的負面影響。
睡眠可以讓免疫系統“養足精神”，充分休息能使寶寶的身體做好準備來應對任何可能發生的問題，同時身體能夠通過休息恢復活力從而減輕了免疫系統的負擔，因此保證寶寶睡眠充足很重要：每天應保證新生兒睡16-20小時；6-12個月的嬰兒每天應睡14-15小時。
小編溫馨提示一下：免疫接種也可以助寶寶抗擊疾病，因為接種疫苗是通過人工的方法使人體產生抵抗力以達到抗病防病的目的，是一種經濟、有效簡便的方法，因此對國家規定的接種計畫應不折不扣地完成，但許多父母在已認識到預防免疫重要性的情況下，仍因事忙或忘記導致寶寶失去預防接種的最佳時機而這對寶寶來說是種不小的損失。
寶寶病後營養真的很重要喲。