喝酵素的禁忌|總有一個你會犯
閨蜜上個週末從杭州到上海來看我，我們一起過了個週末，非常開心。早晨正準備喝酵素的時候，她燒好開水，就準備直接往酵素原液裡面兌了，我趕忙攔住，說不能這麼喝，這樣會破壞酵素的活性，最好是將開水冷到溫水的時候，再去兌酵素原液喝，這樣效果是最好的，閨蜜聽後，立馬改正了。
酵素非常適合工作繁重，坐辦公室8個小時不動彈的人，這種狀態久了，身體的代謝就會變的很差，毒素堆積，便秘皮膚差，我們美麗的外表就會發生變化，或許這是我們最不想看到的，然而適合我們的保養品那才是最好的，每一種食物都是大自然的恩賜，食物也有生命，食療是非常重要的，大家吃不同的食物，攝取到的營養也是各不相同的，
簡單說一下酵素與我們人體的關係：
1、酵素保持身體平衡
因為酵素能夠加速人體新陳代謝，從而説明清除體內殘留堆積的廢物，保持腸內細菌的平衡，增強身體抵抗力讓身體內環境維持平衡。
2、酵素幫助瘦身纖體
身體肥胖的人體內含有的脂肪酶過少而不能正常分解體內多餘的脂肪，而酵素能夠補充身體需要的脂肪酶，説明有效燃燒多餘的脂肪，從而達到瘦身的目的。
3、酵素幫助預防疾病
隨著年齡的增長，身體機能的退化使得身體的免疫力不斷降低，身體更容易有疾病產生，酵素能夠清除部分人體致病菌，增強人體的免疫機能，有效預防疾病。
4、酵素幫助排毒養顏
人體內的毒素是由肝臟等器官合成各類解毒酵素來進行分解排出體外的，吃酵素能夠有效幫助增強身體的解毒排毒功能，從而可以改善身體器官、血液的清潔度，多餘的毒素被排出體外。
喝酵素有禁忌，你喝對了嗎？
酵素調理牢記“七大忌”，喝對酵素事半功倍，
1、喝酵素的禁忌之一：稀釋的水溫切忌過高
正確做法：溫水沖泡稀釋酵素粉或酵素原液，稀釋的水溫不要過高，因為酵素活性在18℃—25℃之間最為活躍，因此飲用時最好在這個溫度內飲用，一旦水溫超過45°C，酵素活性就會急劇下降，所以沖泡酵素40°C以下為宜。
2、喝酵素的禁忌之二：酵素最好避光保存
酵素除了高溫會散失活性，在光亮處亦是如此。因此，喝酵素時為了防止酵素變質和失去活性，應該把酵素放在避光處保存，尤其是酵素原液，若是在炎熱夏天，最好能放在冰箱保鮮層保存著。
3、喝酵素禁忌之三：喝法因人而異事半功倍
喝酵素是有食用方法的，切記所有人、所有情況都按照一種食用方法進行。每個人的體質不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具體的酵素補充方法也是不用的。不根據自身所需直接一概而論進行食用，身體調理效果會差很多。
4、酵素的禁忌之四：不同情況，喝酵素時間不同
酵素的吃法也是依據自身症狀而定的，因此在補充酵素之前，首先應該瞭解酵素的吃法，這樣才能補的健康又高效。
喝酵素一般是建議早、晚空腹喝，不過因為每個人的體質和具體情況有差別，不同的人喝酵素的最佳時間有細微差異：
A、胃不好、便秘、容易消化不良脹氣的人，晚上吃飯應該6成飽，選擇晚飯後15—30分鐘後喝杯酵素，幫助消化。另外，最好搓熱手掌，並以肚臍為中心順時針方向按揉，以促進腸胃蠕動。
B、如果是有胃病的話，建議選擇飯前飲用酵素，讓酵素直接作用於胃部效果好一些。只是，要注意的是，最開始還是採取飯後飲用一段時間，先讓胃部適應酵素，否則一開始就飯前飲用，胃部會受不了刺激。
C、老年人應該選擇飯後半小時飲用，切勿睡前飲用酵素，否則容易導致夜尿。
D、神經緊張、容易失眠、工作壓力大的人，最好選擇睡前2小時喝酵素，以達到最好的促進睡眠，改善血液迴圈的作用。
5、喝酵素的禁忌之五：學會辨別好的酵素產品|忌喝品質無保證的產品
酵素越來越受歡迎，市面上的酵素品牌也越來越多，品質也是層次不齊，價格更是天差地別，在喝酵素之前要注意選擇一款優質的酵素，比如，品牌知名度高、原料產地不受污染，生產品質有保證，正規生產廠家，相關品質檢驗應該瞭解清楚，選擇天然無添加的酵素食品，放心食用的同時也能為身體高效的補充酵素營養品。
新肌蜜酵素是日本原裝進口，通過ISO9001品質認證，並有相關無農藥殘留物檢測證書，生產廠家是，著名日本製造商，日本生物科學研究所（全球首家納豆激酶製造商|納豆激酶之父）。自創立以來一直堅持“站在消費者的立場上追求安全，安心食品”的原則。
6、喝酵素的禁忌之六：吃錯食物＝酵素白吃
壓力、白砂糖和酸化的油都會過多消耗人體酵素。壓力會促使身體老化的活性酸素增加。活性酸素變多的話酵素就會變不足。精製的白砂糖以及酸化的油會使消化時間變長，要避免吃。
酵素的敵人是茶葉、咖啡、飲料、綠茶、白蘿蔔、熱開水，酵素一但遇到這些就會被分解，吃對方法，效果才會好。
7、喝酵素的禁忌之七：喝酵素忌喝自製酵素
儘管自製酵素被傳的很火，但是我們不能不正視，自製酵素的過程中大量的微生物過度生長，有益菌生長的同時不少其他病菌也在繁殖，食用自製酵素很容易對健康造成未知的風險。想要喝酵素應該購買正規廠家生產的安全，安心產品。