狂瘦10斤竟然就靠這幾寶，不信你試試

立秋已至，人人都吼著貼秋膘，還沒減肥成功的你是不是還在惆悵著如何與肉肉作鬥爭？往往很多時候，減肥不成功不是因為我們吃得多，也不是因為我們喝水都長胖，那是因為我們沒有吃對真正的減肥食物，其實自然界有很多有助於減肥的“奇珍異寶”，平時多吃，狂瘦十斤不是夢，不信就跟小編一起去看看吧！

【燕麥】

燕麥是典型的飽腹低脂食品，富含膳食纖維，鈣質和維生素，能有效補充身體能量的同時，豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動，加速分解脂肪與毒素，並及時排出體外，所以對便秘有一定的緩解作用，即使是不減肥也是可以多吃的健康食物。

【紅豆薏米粉】

精選紅豆，薏米，燕麥等上等五穀粗糧為原料，採用傳統工藝研磨而成，細膩的粉質吃起來綿軟香糯，滿腔都環繞著五穀的醇香。紅豆和薏米是家喻戶曉的祛濕利器，除了能有效祛除濕氣，避免水腫型肥胖，還能緩解長斑，臉色暗沉，愛美的你不妨試試？

【野生藍莓果乾】

精選大興安嶺野生藍莓，經過現代工藝加工後的藍莓幹，吃起來肉質細膩，微甜的感覺瞬間讓人充滿幸福感，除了味道甜美，藍莓也非常適合減肥，能有效抑制消化器官對脂肪的吸收，所以想保持身材的妹紙不妨平時多吃點藍莓幹。

【蕎麥免煮冷面】

粗糧細作的蕎麥片纖維含量極其豐富，和其他碳水化合物不同，還含有較多的蛋白質，所以比普通的面值吃起來更加Q彈，富有嚼勁，吃一點就很容易產生飽腹感，所以能起到吃太多的作用，絕對是減肥食譜中不可多得的一款食材。

【優酪乳條】

採用內蒙古優質奶源精心製作出的優酪乳條，非常獨到的一款內蒙古風味，入口酸甜爽口，濃郁的奶香讓人聞著就能垂涎三尺，而且優酪乳還富含可以促進脂肪燃燒的亞油酸，好吃的同時還能減肥，你值得擁有。

【牛肉幹】

減肥期間一定控制肉類的攝入量，但牛肉除外哦，有研究表明，和基本上不吃牛肉的而吃其他食物的相比，吃相同的的卡路里的牛肉體重會下降。這種獨家秘制風乾的手撕牛肉幹，嚼勁十足且絲絲入味，食用起來也比較方面，居家旅遊必備哦。

【牛油果】

牛油果又叫鱷梨，是熱帶著名的水果之一。含有大量的脂肪，但是這種脂肪不但不會令人長胖，還能給身體帶來極大的飽腹感，乳酪般的綿軟口感，用來加優酪乳作為減肥期間的代餐品，簡直不能更適合了。

【獼猴桃】

小編最愛的水果之一就有獼猴桃，這種四川特產的綠心獼猴桃，吃起來酸酸甜甜的，肉質細嫩多汁，絕對讓你瞬間愛上它。獼猴桃除了好吃，還含有極其豐富的維生素C和纖維量，可以增加脂肪的分解速度，避免身體積聚過多的脂肪，心動了吧，還不趕緊入手。