腰粗如何減，這些“小腰神器”讓你輕鬆享瘦

腰粗讓許多漂亮MM不得不放棄美美噠的清涼裝，不僅如此，遮不住的腰粗還會影響整體的穿衣效果，讓愛美妹紙們苦不堪言。其實每個人腰粗形成的原因都不一樣，為什麼就你長腰圍，還久減不瘦呢？

這其中很大原因就是便秘，久坐缺乏運動等造成的脂肪堆積腹部，多以要想瘦腰就得讓腸胃“動”起來，沒時間運動也別著急，小編在這裡給大家推薦幾種食物，讓你不運動也能吃出纖細小蠻腰哦。

【原味燕麥片】

與精加工後的大米白麵相比，燕麥片之一類粗糧多了一層粗糙的外皮，豐富的膳食纖維質可以有效促進腸胃蠕動，加速腸胃新陳代謝，分解腸道內堆積的脂肪與垃圾，所以是非常好的瘦腰食物。這款澳洲進口的純燕麥片，麥香濃郁且富有嚼勁，口感絕不會讓你失望哦。

【麻辣海帶絲】

閑著沒事兒的時候想吃東西又怕胖的妹紙，不妨嘗嘗這種麻辣海帶絲，鮮香爽脆的口感絕對讓你回味無窮，而且海帶絲營養豐富，還具有非常好的排毒，消脂作用，可以幫助降低膽固醇，排出腸道內的脂肪，所有有很好的瘦腰效果。

【荷葉冬瓜大肚子茶】

顧名思義，大肚子茶就是專門為腰粗妹紙研發設計的一款茶飲，它主要是由荷葉，冬瓜，玫瑰花以及決明子等天然草本植物為原料，經過科學的配比而成，入口不苦，不澀，是草本植物的淡淡香味。每天喝一杯，輕鬆喚醒你窈窕的身段。

【大麥若葉魔芋薏米粉】

精選優質大麥若葉，魔芋和薏米為主要原料，採用精湛的研磨工藝製作出的代餐粉，口感非常細膩，不但脂肪含量低，還具有很強的飽腹感，富含膳食纖維的魔芋瘦身效果很明顯，能在腸胃裡迅速吸收膨脹，迅速分解並排泄脂肪。不只是瘦腰哦。

【百花蜂蜜】

蜂蜜愛美女性的必備飲品，每天早晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，能有效促進腸胃蠕動，加速腸道分解毒素和脂肪，並及時排出體外，從而達到預防便秘，令身姿輕盈的作用。此外，常喝蜂蜜還可以讓肌膚恢復彈性，延緩衰老。

【東北木耳】

有“腸胃清道夫”的木耳，具有很好的促進消化，幫助腸道多餘廢物與脂肪排泄的功效，有效排毒減肥的同時，還能令肌膚紅潤，容光煥發。這款來自東北的野生無根木耳，味道鮮美，入口爽脆，是不可多得的健康食材。

【蜂蜜凍幹檸檬片】

以酸味為主的檸檬富含維生素C和檸檬酸等，而檸檬酸是促進熱量代謝的必需成分，除了具有很好的減肥消脂功效，檸檬還是眾所周知的天然的美白佳飲。這種加入蜂蜜經過凍幹技術的檸檬，可以即食也可以泡水喝，酸甜適口，淡淡的果香更是讓人瞬間心曠神怡。

【有機酸奶】

優酪乳是既含有牛奶的豐富營養成分，還富含鈣質和乳酸菌，所以具有明顯的清腸，改善便秘的功效，有效加快腸胃蠕動，幫助體內排泄體內的廢棄物，大肚腩自然秒變“小腰精”啦。這款全程有機發酵的沙棘風味優酪乳，奶香濃郁，口感非常好，常喝，腸輕鬆哦。