媽媽早知道！3種方法讓寶寶變漂亮聰明！

很多父母都想擁有一個健康聰明的寶寶，然而，他們很多誤區卻讓寶寶變得更加醜了！對寶寶的身體姿勢和儀態的照顧，不僅關係到寶寶的漂亮外表，還可以強化孩子的肌肉，有助於智力的提高。為此，5種方法讓寶寶變漂亮聰明，一起來看一下吧

專家建議新手爸媽從寶寶出生的第一天起，就注意培養寶寶在飲食、睡眠、與人接觸等方面的好習慣。

1、睡眠助寶寶塑造好身材

孩子的個頭基本上是每位父母關注的焦點。一些媽媽們會說“我的孩子每天都睡12 個小時以上，應該會長高吧？”但是值得一提的是睡覺時間段也非常重要。即使都睡12個小時，但是從晚上9點開始睡12個小時和從淩晨1點開始睡12個小時的效果是截然不同的。

有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的，因此一定要保證寶寶的夜間睡眠才是最關鍵的。

》》》寶寶睡得香，自然離不開最愛的玩具。

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2、姿勢正確是要點

每一位家長都應該注意自己的孩子是否有因不良姿勢引起的駝背、脊柱側彎問題，培養孩子良好的學習、生活習慣。

如不能及時糾正，老年肯定發展為嚴重駝背、彎腰。因此要從小教育孩子養成正確坐立姿勢，多參與挺直腰背、擴胸、收腹，訓練兩足彈力，手臂上舉等這些有助於脊柱健康的運動。

》》》記得給寶寶多準備一些衣物換洗哦~

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3、糾正嬰兒睡姿給寶寶漂亮臉型

嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當的可塑性。而且，寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響了。

寶寶逐漸長大後，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭型就不大會改變了。調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生後的3個月內。

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