身體的秘密｜喝完酵素為什麼會感到口渴？

每天早上第一件事，就是空腹喝一杯酵素，一小杯溫水+20cc酵素原液，排出毒素，一身輕鬆。　

在辦公室的時候，我會用我那大大的杯子倒上一杯水，一上午要跑去接水很多次，週末在家的時候，3L的熱水壺，一天要3壺水左右，首先我是個超級愛喝水的人，喝水對身體是有很多好處，人體含水量大約60%左右,但是不同的人體內含水量不同。水是生命之源。 其次是因為喝好酵素以後，你會感覺有點口渴。

和我一樣喜愛酵素的朋友都知道，喝完酵素可能會覺得有些口渴，要再喝大量的水解渴。那你知道為什麼喝完酵素會有這個感覺呢？那麼今天我為大家詳細說明一下原因，主要分為以下幾個部分： 

第一， 人是需要大量的好水

不過現在普遍的環境污染，水品質的下降，很難喝到好水。分子團比較大，活性不夠的水，很難通過身體內的各種微細通道，進入細胞深處發揮作用，反而加重供水排水的負擔。 

滴了酵素又放置過一段時間（越長越好）的水，喝了後有種入口即化的感覺，咽到肚裡也像馬上就沒有了。與之相比，同樣的水，沒有滴酵素的，含在嘴裡就覺得很粗澀，甚至像沙子，喝到肚裡也會感覺像堵在肚裡，然後很快就要去小便。做出好水的方法很多，所以催生了很多商家，但是不管什麼樣的水，滴了酵素後都可以讓口感變得更好，不過水質越差的，改變會越明顯。 

我們身體就是一個龐大複雜的管網系統，還有這些管網系統所支援的更大更複雜的水中作業系統，可以想像，足夠的好水對維持身體的正常運行，維持我們的健康非常重要。

《水是最好的藥》這本書在美國被當做第二聖經，自有其理。古人有句話：已饑方食，未渴先飲。等你覺得渴了，就已經是嚴重缺水了。很多人因為快節奏的生活，再加上沒有真正的好水，一渴再渴，以致於麻木了。所以，有些人剛開始喝酵素水後，會覺得非常口渴，一直想喝更多的水，這是因為內在的需求被啟動了。 

服用酵素期間，應該保證每天8杯水(2L水)飲水量，幫助酵素吸收。如果喝水不夠，就會容易產生便秘或者煩躁感。其次，水溫也要注意，用40度以下溫水稀釋，服用酵素後最好也能喝1-2杯水，有助於吸收。另外，如果選擇飯後喝的話，要注意避免剛吃飽就喝酵素，因為剛吃飽飯體內溫度較高，容易影響酵素的活性。如果有感冒身體不適的症狀，可以加大量飲用酵素，幫助恢復健康。服藥需間隔開2小時。 

第三， 脂肪在燃燒代謝肯定會口渴，這是好事

因為代謝1斤的脂肪需要10ML水的來填充。美國肥胖專家發現：體內水分不足，身體無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留，體重增加。如果身體內的水分不足，就無法代謝脂肪，導致脂肪堆積。 所以如果你想減肥，想排毒，一定要多喝水。 

而喝酵素需要多喝水，是因為酵素具有排除體內毒素的功效，酵素只有在水的環境下才能發揮最大作用，才能更有效的促進腸道蠕動，而體內的毒素和廢物需要溶于水中才能借由排泄系統排出體外。因此，多喝水是保持淨身之道。而且酵素中各種養份的運送也需要水才能達至並發揮其功能。所以，請各位平時喝酵素的朋友記得多喝水，幫助身體更好的排毒。