孕媽那些事，你真的瞭解嗎？

懷胎十月是一個神奇而難熬的歷程，是由一天天、一件件零碎的小事而連接的。對於孕媽，生活中的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應注意生活中的每一個細節，並寬心地應對，讓孕期輕鬆愉快，以最好的狀態迎接新生命的到來。

懷孕期間孕媽的肚子被新生命撐得大大的，為了不勒傷胎兒，都會換上孕媽專用的寬鬆的孕婦裝，那麼最接近新生命的貼身內衣更要認真地去選擇。材質的話推薦純棉的，因為純棉是天然植物製作而成，無甲醛無螢光粉無任何有害物質，不管是對孕媽還是胎兒都是最貼心的保護。

【孕婦內褲】

推薦理由：這款奢芬的孕產婦托腹短褲，面料柔軟舒適，超級透氣，輕鬆應對孕期易出汗的問題，還採用了雙層棉底檔設計，健康透氣保護私部健康。整體的雙重V型設計，受力均勻無勒痕，前低後高的3D版型，不管腹圍怎麼變化，整個孕期或產後都可以穿。

孕媽需要穿什麼樣的文胸這個問題，往往會因為專業知識的缺乏而被忽視，要知道並不是所有的文胸都適合孕媽。材質的話當然還是要選擇綠色無甲醛的純棉材質，因為我們不能容忍寶寶的口糧整天被甲醛所包圍。聚攏效果較好的帶鋼圈的文胸也不適合，為了乳腺的健康以及奶水的充足，我們最好是選擇更為舒適的無鋼圈款。

【孕婦內衣】

推薦理由：這款哺乳文胸採用透氣孔模杯設計，為孕期和哺乳期敏感的乳☆禁☆房解除悶熱、瘙癢，更可以防止給寶寶餵奶時產生細菌感染。定型模杯的設計更是做到了無鋼圈零束縛，在告別勒痕的同時還能有效的防止下垂。貼心的上開扣設計更是方便孕媽給寶寶餵奶。

產後如何快速有效的恢復，是每個孕媽的頭等大事。產後女性的臀部松垮無彈性，這時候我們就要借助產後收腹帶了，在市場上眾多的款式中，我推薦由瑞士皇家醫學院技術支援的收腹帶，它是結合人體物理學設計的，是現今比較科學的一種產後收腹帶，可最大化達到助收腹部效果，使用起來也比較簡單方便、舒適自然。

【產後收腹帶】

推薦理由：這款歐妮縵的產後收腹帶，採用天然橡膠絲與納料材料複合而成，彈性強收腹效果好。結合人體物理學設計，獨有小腹加強收緊帶能夠更快更好的恢復子宮、減少內臟下垂。順產和剖腹產都可以使用，多孔透氣設計，不悶熱、不會引起皮膚不是、發癢。加長魔術貼，恢復過程中可隨意調節腰圍。

孕媽在懷孕或分娩時，主要是骨盆恥骨聯合分離鬆弛和韌帶損傷，如果產後不及對盆骨進行恢復，不僅會出現大屁股、O型腿等，嚴重的還會出現子宮下垂、尿失禁。恢復恥骨聯合一定要收好胯部，現今大部分骨盆矯正帶的使用部位是錯誤的，甚至與收腹帶不分，用到腹部上去了，這樣，對於助收骨盆是起不到效果的。

【骨盆矯正帶】

推薦理由：這款骨盆矯正帶，採用納米天然多孔面料，彈性好，且不易變形，透氣舒適。特有的防滑固定條，可以防止使用過程中上下滑動和移位。黃金菱形設計，戴上後四面受力，可以有效地緊鎖骨盆，獨立的上下雙帶包臀設計，保障恢復過程中臀部不下垂。

關於孕媽產後清潔的問題，很多老人總是叮囑孕媽坐月子一個月不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”。這實際上是錯誤的，其實不刷牙，污垢得不到及時清除，會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病，這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。對此在選擇牙刷時我們要選毛質柔軟且沒有甲醛等有害物質的牙刷。

【月子牙刷】

對於孕媽的產後健康及營養的攝取，坐月子的孕媽應繼續食用孕婦奶粉，比起油膩的湯水，孕婦奶粉的營養會更均衡且容易吸收。特別是能夠科學補充DHA、膽鹼、鈣、鐵等20多種寶寶發育所需營養素，保證和提高母乳的品質，促進胎兒大腦發育。

【孕婦奶粉】

看完以上分享，相信大家對孕媽所要做的事情已經有所瞭解了，祝福各位孕媽孕期快樂，幸福的產下一位可愛的小公主或小王子。

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