我為什麼要努力變白？因為這是白富美第一關呀！

從小到大，我們聽過了無數的關於“美白”的話，女生要白，膚白如雪，白裡透紅，一白遮三醜……但是沒有人告訴我們如何去美白，靠藥物？靠面膜？靠美白丸？還是靠檸檬？

從高中，到如今工作四五年，我好像就從未放棄過美白這門功課，因為沒有教程，沒有一對一輔導，所以只能自己摸索，只能去拼命學習，找到那些有益無害，或者說將危害降到最低的美白的門道！！這些經驗和方法純屬個人實用，至少每個人的皮膚、體質不一樣，吸收功能不一樣，所以就當做參考啦！希望大家都可以變白變美，最終變成白富美！

一、檸檬+玫瑰泡水

檸檬泡茶能夠美白，這件事情應該很多人都知道吧，只需要每天切3-4片檸檬，便可以泡水一整天，每一口都能嘗到那股酸味，心裡就想著又白了一點！

但是，檸檬泡水喝多了便會出現一個問題——因為酸性太大而導致胃疼。所以我一般是用兩種方法來中和——要麼用檸檬+玫瑰花泡熱水喝，玫瑰花的溫性能夠中和檸檬的酸，喝了不僅能白皙還能紅潤，一舉兩得；要麼就花點功夫，將檸檬和蜂蜜自製成“蜂蜜檸檬醬”。

製作方法也很簡單，將一罐蜂蜜倒出來一半，然後將1-2個檸檬切片，浸入蜂蜜中，再將倒出的蜂蜜重新倒入罐中，密封個3-5天便可以飲用了，每次夾出幾片檸檬泡水，檸檬的酸被蜂蜜的甜中和了，也能變得更加溫潤。

二、珍珠粉+VC粉面膜

而這個面膜呢，是我的獨家秘方，如果條件好，可以選購同仁堂的珍珠粉，是可食用級別，或者買普通的一包包珍珠粉，下一步就是關鍵啦，只需要去藥店買那種最普通的維生素C，每次用10-20顆，磨成粉，然後和珍珠粉混在一起，再加入一些純露或者牛奶，面膜便大功告成啦！

20分鐘後再洗掉，臉能白2個色號，是那種透明白皙的感覺！不過做這個面膜需要注意兩點：

1、因為珍珠粉和VC粉都有一些顆粒，摩擦的時候有去死皮的作用，所以不能每天做，最好一週一次；

2、因為VC粉有感光性，如果停留在臉上沒洗乾淨，反而臉色會變黃，所以最好在做完面膜後，要用洗面乳清洗乾淨。

三、牛奶洗臉

看到牛奶洗臉，是不是覺得我特別奢侈浪費？其實一點點都不會。

只需要用最簡單的那種盒裝奶，放在冰箱裡，每次洗澡的時候，把牛奶倒一些出來，塗在臉上和身上，這樣子，浴室的熱氣會讓毛孔張開，更好的吸收，5-10分鐘，用洗面乳和沐浴露清洗掉身上和臉上的牛奶，就是白白嫩嫩的了。

很關鍵的一點是，一定要清洗乾淨哦，因為牛奶還是會含有油脂，如果洗不乾淨附著在臉上容易起脂肪顆粒和泛油！

四、三白湯

第一次聽說三白湯的小夥伴們，可以去搜索一下哈，【流傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代（16世紀）醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草3克，水煎，溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚。】

白芍、白術、白茯苓、甘草都是在藥店可以買得到的，也不貴，大概買齊一個月的量也就一百塊不到，白芍有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤；白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑祛痘增白；甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。

我呢，是在單位備了一個養生壺，自己燒水的那種，然後每天在壺裡放上這幾樣，熬上滿滿一壺水，喝一整天，嗯，按照我的經驗，我喝了一個月，覺得渾身是那種透亮的白淨，感覺皮膚由內而外地打了光，是白的很自然和很乾淨的那種。

但是，這個湯也有一點點寒胃，所以經期的姑娘們不要喝哦！

五、杏仁粉+薏米粉+牛奶

這個秘方是從朋友那裡學過來，其實很多淘寶店鋪都有賣這些粉粉，但是我還是覺得不太放心，所以都會自己去做，就是麻煩一點。

去菜市場或者超市選擇南杏仁和薏米，然後讓店家幫你磨成粉，回家用平底鍋、小火慢慢地炒熱，當粉粉變得溫熱，整個房間都會彌漫有杏仁的香味，如果不喜歡杏仁味道的小夥伴，那就沒辦法啦！

之後呢，每天早上，用奶粉+炒熟的杏仁粉+薏仁粉沖泡，就會有股杏仁牛奶的味道，如果吃不習慣的，用豆奶粉代替奶粉沖泡，也是一樣樣的效果。長期堅持一段時間，也能白白白！

還是要補充一句，因為杏仁和薏米都是寒性的，所以也不能多吃，尤其是大姨媽前後，要避開哦！

好了，總結一下子，上面的五條經驗都是小編常年摸索得出來的經驗，對小編的體質和皮膚是相當受用，其他的妹子們，要根據自己的皮膚性質、體質來選擇哦~

總之，在美白這條道路上，我們是一點都不會放棄的，為什麼要白？因為白也是對自己的克制，對自己的修煉，對自己的要求，因為白是白富美的第一步呀！