減肥吃什麼好？每天一杯好喝又健康的養生茶

養生減肥一直是人們關注的話題，如何讓自己在同年齡層裡活得更好，更健康，也是人們的一生追求。縱觀整個娛樂圈，越活越年輕的明星們不少，比如近期頻繁出現在人們視野中的趙雅芝；還有我們可愛的黃小廚黃磊老師；還有快樂大本營最火的主持人何炅；還有前陣子出演了《快手槍手快槍手》的劉曉慶等等。這些越老越年輕，越來越快樂的明星們有一個共同點，那就是心態好。是的，心態好就是養生的關鍵所在。如果一個人經常杞人憂天，怨天尤人，那試問，這種人怎麼可能活得快樂，更不用談養生了。所以養生的第一步就是要調整一個很好的心態。那第二步是什麼呢？第二步也很關鍵，就是健康的飲食。健康的飲食不僅能預防肥胖疾病，還能擁有一個好身體。今天小編就結合減肥和養生，和大家談談減肥期間，以及養生期間，應該喝些什麼茶。

★檸檬荷葉茶

檸檬與荷葉的結合，那可是集減肥、養顏、養生於一體的好茶啊！天然的檸檬荷葉花草茶，給你天然的養生之路。微微有些苦澀的口感，讓你在這個炎炎夏日清涼降火！檸檬荷葉可以讓皮膚越來越白嫩滑溜，還能通便解毒，讓身體越來越好哦！

★荷葉普洱茶

荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！

★大肚子茶

精選上等玫瑰、荷葉、決明子、冬瓜等花草茶葉，讓減肥養生效果無人能及！而且獨立袋裝更方便沖泡，帶去辦公室一點都不麻煩！大肚子茶，最適合的就是你們這種久坐辦公室一族，喝了它，贅肉通通不見了，肚子越來越小啦！

★瘦腿三草茶

養生也要注重身形的塑造。身體中最容易胖的部位不是臉，也不是手臂，更不是肚子，而是大腿，大腿一旦胖了就很難瘦下去。小編推薦大家喝瘦腿茶，不僅有天然醇厚的美妙口感，而且瘦腿效果更是超厲害的！讓你在不知不覺中恢復完美身材！

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★黑烏龍茶

減肥王牌好茶就是黑烏龍茶，不要問小編為什麼，因為小編可是過來人，做小編這種工作經常各種飯局，暴飲暴食完全不能自己控制。好在小編有黑烏龍茶，每逢飯局就來一兩杯，不管小編吃多少都胖不起來！姐妹們趕緊來試試吧！

★玫瑰花冠

玫瑰是女人養生的最佳選擇。玫瑰不僅能美容養顏，減肥瘦身，還能提高一個人的整體氣質，讓自己在不知不覺中變成一個知性優雅的完美女人！而且玫瑰茶喝多了，在與人交往時談吐間的花香會讓你更加誘人哦！

★婺源皇菊

婺源的菊花是中國最好的！它還有一個霸氣的名字——皇菊！正如它的長相一般，大氣！皇菊比普通菊花大很多，一朵皇菊就能泡一杯濃郁可口的菊花茶，清涼下火，消脂瘦身，美容養顏，真是集所有好處於一身的好茶哦！

★荷葉茶

瘦身減肥要喝什麼呢？小編聽到最多的呼聲就是荷葉茶。沒錯，荷葉茶是深受眾多減肥人士喜愛的減肥茶，因為它清新可口，淡雅怡人，而且排水腫超厲害，喝一段時間就能感受到身材的變化。荷葉茶還能緩解便秘，讓你越來越輕鬆哦！

★苦蕎茶

苦蕎茶是養生減肥最佳好茶。苦蕎這種植物不僅適合用來做成茶，還適合用來做成各種代餐食品，比如蕎麥麵條，蕎麥餅等等。而蕎麥茶不僅能沖泡飲用，泡好的蕎麥還能吃哦！一點熱量都沒有的蕎麥可以飽腹瘦身，讓你越來越瘦哦！

減肥就要喝以上這些健康好喝的養生茶，不僅能擁有好身材，還能擁有好身體，一舉兩得哇！