寶寶不生病=免疫力強？！大錯特錯！！！
文/樊媽
朋友K的寶寶一歲半了，從小開始就每個月總是會大病小病一兩次，所謂久疾成醫，所以朋友K在寶寶生病護理方面非常有經驗。但同時她也很煩惱，為什麼寶寶總是生病呢？難道是抵抗力太低嗎？
相比之下，樊媽的寶寶何包蛋一直以來很少生病，現在一歲兩個月，總共也就早上流鼻涕幾次，有一晚上發低燒，可是用物理降溫法以後，幾小時就退了。其餘時間，吃好喝好睡好，樊媽一直以來都覺得是因為寶寶抵抗力好，所以少生病。
可是，根據大眾的認知，人生病痊癒後，體內就會對導致生病的那種病毒產生抗體，從而體抗力就會提高一點。
於是，樊媽糾結了！！我的寶寶都不生病，也就是說，他對那些病毒沒有產生抗體，以後長大了，會不會就很容易生病？？不生病就等於抵抗力強了嗎？
【什麼是抵抗力？】
所謂“抵抗力”指的是在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統是一個非常重要的組成部分。免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。
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說人話？就是“讓你不生病”的能力！
人的免疫力分為先天性免疫和後天性免疫。先天性免疫是與生俱來的，每個人都有，例如胃酸、唾液酶等。先天性免疫不針對某一種病毒，沒有專一性。而後天性免疫，則是通過病後才會獲得的一種特異性免疫。
我們常說的，這次生病後，體內就會產生抗體，以後就不容易得這種病了，指的就是後天性免疫。但是，如果以前沒有得過這種病，身體是不會主動產生抗體的。
總的來說，孩子每次得病，後天性免疫系統就會對病菌“記錄”下來，孩子的免疫力就會上一個臺階。所以，有時候孩子得病，也並不是壞事。
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【不生病≠免疫力強】
寶寶不生病， 真的就等於免疫力強？上文也都提到了，先天性免疫，對病毒沒有專一性。而要提高寶寶的免疫力，適當的生下病，也並非壞事。也就是說，不生病其實並不等於免疫力強！那為什麼寶寶會不生病呢？
寶寶不生病的原因之一，是因為家長保護得太好了。冬天怕孩子凍到，於是不讓孩子出門，只在室內活動，或者怕寶寶在地上爬會髒，於是不讓寶寶怕，還有怕寒氣從腳入，於是一直都不讓寶寶赤腳……
對孩子保護太好，的確會少生病，可是免疫力卻不能得到提升。孩子長大了，你不能每時每刻這樣保護他，一朵溫室裡長大的花朵，又怎能經歷外界的風雨呢？
所以，過度保護孩子，並不能讓孩子免疫力提升。這也是為什麼日本的小孩大冬天都只穿短褲的原因，就是為了讓孩子“經歷風雨”，從而提高免疫力。
寶寶不生病，還有另外一個原因，就是父母神經太粗了。平時孩子可能生病了，可是父母沒有留意，或者看著寶寶精神好，吃喝睡都好，也就沒放在心上，所以寶寶自己痊癒了，體內也就有了免疫力，日積月累，免疫力就更好了，病也就少了。
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估計樊媽就是屬於粗神經的。想起何包蛋（樊媽的寶寶）唯一的一次發低燒，都是蛋爸（樊媽老公）發現的。當時樊媽還說是因為天氣熱，所以才額頭熱。蛋爸堅持要給何包蛋量體溫，還被樊媽鄙視了一下（蛋爸挺冤的），結果真的低燒了。
另外很重要的一點就是，不生病，不等於免疫力強，可是，生病多，也並不等於抵抗力就弱。有的寶寶很久都不生病，一生病就病很久，而有的寶寶生病多次，可是每次都很快就好了。
外界所有事物都充斥著細菌，我們無法避免不與細菌接觸，所以生病是在所難免的。但是如果生病了，體內的抗體能夠迅速做出反應，讓身體快速痊癒，那也證明抵抗力是足夠強的。
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【如何提高免疫力？】
相信最多寶媽關注的問題就是，如何提高寶寶的免疫力了！套用一句廣告詞，寶寶少生病，媽媽少擔心。不生病的寶寶，還可以幫父母省不少錢啊！那麼究竟該如何提升呢？
1母乳餵養，人生第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。
2撫觸，改善寶寶的血液迴圈
撫觸可以改善寶寶的血液迴圈，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
3免疫預防接種，積極主動應對
為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
4均衡飲食，提升防禦能力
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
5規律的生活習慣，保持充足的睡眠時間
成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
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6不要吃得過飽，避免腸胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
7多喝白開水，保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼稚園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
8不必過於乾淨，形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，如果再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
9良好的衛生習慣，防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
10及時補充鋅元素，提高身體免疫力
鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，促進孩子生長發育與機體組織再生，並説明孩子提高自身免疫力，並參與維生素A的代謝。
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