試了才知道，這些戒煙的方法效果驚人！

吸咽有害健康，已經成為全人類的共識。人人都知道吸煙有害，可是吸煙的人數卻未見明顯減少。吸煙者在中國卻依然有三億多人，有百分之二十八是十五歲以上的人群，呈現低齡化趨勢。現實生活中戒煙的人不少，可是能徹底戒煙的人很少。據調查我國戒煙者只有百分之十一已經戒煙兩年或更長。戒煙成功率較低。

戒煙是很多有煙癮的吸煙者都沒辦法做到的事，因此每年都會有許多肺疾病患者，吸煙者的肺真的是難以形容，即使吸煙者看到了未來自己的肺，還是沒有辦法輕易戒煙。

推薦→煙克

推薦理由：源于自然，植物配方，快樂戒煙，用鼻子聞就能戒煙。

這款戒煙產品是純植物配方，安全健康，是強效的戒煙產品。很多吸煙者之所以無法戒煙是因為對煙上癮，一聞到煙味就忍不住，這款產品是經過多年科技更新換代研製出的，它更符合國人的吸煙習慣，更能針對性的戒煙。其中沒有藥物成分，萃取天然植物精華，聞香就能止住煙癮，逐步戒除，控煙隱去煙毒，方便省力！

那麼戒煙為什麼如此之難？罪魁禍首就是尼古丁。尼古丁俗名，煙鹼。暫無醫學臨床應用價值記錄。尼古丁，它會使人上癮或產生依賴性。因而，使很多戒煙者難以戒煙，甚至比戒煙前煙癮更大。本人作為有三十年煙齡的老煙民，從本人成功戒煙的經驗中，得出一個值得一試戒煙方法，即自我心理暗示法。所謂自我心理暗示法，簡單地說，就是戒煙者讓自己心理對香煙產生厭惡感。

推薦→清古清茶

推薦理由：清肺排毒

戒煙戒不掉沒關係，但是肺要保護好，吸煙已經對肺造成了一定程度的傷害，最重要的就是清肺。這款清茶中有魚腥草、金銀花、百合等清肺排毒的花草，能夠從根本上清除身體內的毒素，還有養生的功效，安全又健康，經常抽煙的人不妨經常喝，即使是老煙槍也能hold住！

首先可以運用“後果嚴重”心理暗示。當你戒煙時，煙癮難以控制之際，讓自己深呼吸，平穩自己的情緒。這時讓自己的頭腦想到吸煙的嚴重後果。想到如果自己這時吸煙，就是在加速走向死亡，想到一旦吸煙，自己可能心臟加速，血壓升高，冠心病發作......可能會誘發癌症，尤其是肺癌。你還會吸煙嗎？

推薦→清霾茶

推薦理由：潤肺清霧霾

吸煙對於吸煙者來說是日常必備的，與其琢磨著怎麼戒煙還不如想想如何清肺來的划算。這款清霾茶主要是清除肺部的毒素，不僅僅局限於吸煙者，很多人都可以喝。這款茶採用有機茶園五年樹齡的水仙原料，一牙二三葉，製成水仙白茶。茶香足，醇和耐泡，特點鮮明，是清霾的好茶！

其次，還可以運用“成功激勵”心理暗示法。在戒煙過程中，當你想吸煙時，你想一想身邊已經成功戒煙的人，這些人戒煙前後，在身體和精神上發生的巨大變化，告誡自己不要吸煙。

推薦→戒煙糖

推薦理由：戒煙潤喉糖，美國進口零食

這款是美國進口的戒煙潤喉糖，其中添加了天然的薄荷因數，能快速清新口氣，冰爽刺激，選用進口原料，天然植物色素，不添加防腐劑及化工原料，安全健康，想要抽煙就吃一顆，心理暗示自己，漸漸的用潤喉糖代替香煙，戒去煙癮，還有潤喉止咳的功效，緩解因吸煙帶來的副作用。

另外，還可以運用“自我價值”心理暗示法。隨著時代的發展，吸煙不再是身份、地位的象徵，反而是讓你的周圍人，看到你吸煙時，周圍人在遠離你，甚至討厭你，你還想吸嗎?

總之，戒煙的方法和途徑有很多，但關鍵在於自已是否有頑強的意志和不可動搖的決心。

推薦→無糖薄荷糖

推薦理由：清涼爽口，無糖不發胖

這款薄荷糖中不含澱粉糖和脂肪，吃了不用擔心會長胖，含有薄荷成分，喚醒身體活力，讓你一天不疲勞，還能夠清潔口腔，健牙護齒，讓你的煙熏牙慢慢恢復健康。薄荷糖有淡淡的清香，十分清爽，瞬間讓你的頭腦清醒，繼續堅持想要戒煙的想法，時刻保持清醒，想要抽煙來一顆，阻止你的煙癮！