食用2小片，飽腹4小時，瘦掉水桶腰！

說到減肥，很多不愛運動的妹子第一反應就是節食，總感覺節食是萬能的，殊不知，節食不僅讓你身體慢慢進入亞健康行列，而且瘦身效果也容易反彈，所以正確選擇飲食才最重要，如何選擇呢。小編今天要說的就是這些既飽腹又營養的燕麥餅乾，它們都是用燕麥粗糧製作而成，含有豐富的膳食纖維，有非常好的飽腹感，一般女孩子吃2片就能飽腹4個小時左右，而且燕麥食品營養還很豐富，能起到健康瘦身的作用，長期堅持，能讓你的水桶腰不再有哦。

【螺旋藻燕麥餅】

別看這款螺旋藻燕麥餅的外表不是那麼的光鮮，亮麗，它可是一款不可小看的餅乾。早上起床，倒上一杯牛奶，拿上兩塊螺旋藻燕麥餅，早餐就這麼輕易的完成了，加入螺旋藻的燕麥餅，口感上更加豐富，飽腹效果也更強，小小兩片就能讓你在較長的一段時間裡都飽飽的。從此，美麗也不用再挨餓了。

【綠豆燕麥餅】

上班太累，身體早已疲憊，晚上不想動，不想洗衣服，不想做飯，來上兩塊小圓餅，在享受美味的同時還能補充體力和能量。另外，它膳食纖維含有量豐富，飽腹感強。拿來當晚餐完全沒有負擔。

【青木瓜提子燕麥餅】

一直都很喜歡木瓜的味道，但用木瓜做的餅乾還是頭一回吃到，配上了提子那酸酸甜甜的味道，哈哈！更喜歡了怎麼辦呢？大家都知道木瓜含有大量的木瓜酶，有著很好的減肥效果，再配合我們的燕麥，讓你吃得飽飽的同時還能體驗到瘦身減肥的樂趣。

【核桃藍莓燕麥餅】

這款餅，哈哈！顏值是有點零亂，不過就是因為它的這種零亂，它的營養才這麼的豐富，只需來兩片，讓你橫掃饑餓，瞬間恢復滿血狀態。而且聞著香濃，吃著香脆，還附帶減肥技能。這麼好的寶貝難道你要錯過嗎？

【杏仁燕麥餅】

當杏仁偶遇燕麥，一款極致美味就這樣誕生了。杏仁的香脆加上燕麥的淡淡麥香，總能瞭解你胃蕾深處的渴望。大量的膳食纖維，總能恰到好處的給你滿意的飽足感。讓你不止是口感上的享受，更是身體的需要。

【抹茶燕麥餅】

而對抹茶的誘惑，不得不多倒了一杯牛奶，因為我個人覺得，抹茶和牛奶才是最搭的。聞著抹茶和大麥的混和香味，輕輕的咬上一口，不只是滿足，還帶有較強的飽腹感。它含膳食纖維豐富，能幫助把體內多餘的脂肪和毒素吸附並排出體外，功能這麼強大的餅，不吃掉它，你覺得對得起自己的這張嘴嗎？

【黑芝麻黑豆核桃餅】

要說哪一款早餐餅的營養最為豐富，無疑是這款黑芝麻黑豆核桃餅，採用優質的7種原料純手工製作而成，保留了食材本身的自然味道，只需兩塊就能充分補充體力，喚新腦力也同樣不成問題。減肥的路上有它們的陪伴忽然感覺好幸福。

【手工燕麥棒】

這款手工燕麥棒有很多種的口味，哪怕你每天吃一種一個星期都不會重樣。它不添加蔗糖，採用天然的木糖醇，哪怕是家裡的老人，小孩都可以食用，美味而完全無負擔。而且飽腹感強，並能幫助身體排出體內的脂肪和毒素。能起到不錯的減肥效果，如果你能堅持吃它一個月，定會吃出完美好身材。