運動才是菇涼們最美的姿態

生命源於運動。強身健體興國。近幾年女性運動增幅比男性高出好多。眾所周知的是，運動能保持一個好身材。那麼還有別的好處呢？今天小編就給大家盤點一下運動對女性的好處。

首先是加快新陳代謝，增強血液迴圈，使皮膚得到更多營養，增加吸氧與排汗能力。同時，運動能提高血氧含量，使全身細胞獲得更多的氧和營養物質. 其次，運動還能提高皮膚溫度，有利於皮膚合成膠原纖維，促進皮膚細胞儲存水分，防止皮膚乾燥、起皺。長期堅持運動的人，比不參加運動的人皮膚密度大、結實、彈性好，臉部皺紋明顯的少，膚色好，是顯得年輕的一大原因。 第三：運動能增加抗病排毒能力。 每週如能至少進行兩次身體多汗運動，例如跑步、跳繩、打拳、爬山等，可讓毒素隨汗液流出，達到自然排毒的效果，對臉上長有痤瘡、有斑點的MM有幫助減輕的作用。 長期堅持運動能提高身體的免疫功能，增加血清免疫球蛋白，利於提高機體應激能力，增強對疾病的免疫力和病後康復力，並能推遲人體衰老的生理過程。 女人多運動不僅能延緩衰老，還能美容，所以，提醒廣大的女性朋友們，閑來無事的時候一定要多運動、多鍛煉。

那麼喜愛運動的女性平時的穿搭怎麼弄呢？既要寬鬆還要美觀？這個時候，運動風就興起了 。

運動風是這幾年特別受歡迎的的一種元素，但是它又不同於運動服，運動服一般比較嚴謹，但是時尚運動風寬鬆個性的設計讓很多潮女都為之瘋狂，帶有少許boyfriend風的設計也是相當帥氣的，當下的運動風格主要分為兩大陣營：日韓運動風和歐美運動風。

一，日韓運動風—甜美系

韓版嘻哈街頭BF風棒球服，洋基隊隊服，可單穿也可做外套，支持情侶裝定制哦！

棒球服套裝，白色牛仔褲配印花數字拼接連帽棒球衣，日系風爆棚，很小清新有木有！

韓版簡約運動網眼無袖T恤，舒適的面料，寬鬆的版型，這個夏天給你不一樣的清涼。

大大的數字印花炫酷的不要不要的，這件是中長款的哦，可以當連衣裙穿！寬寬大大的，整體是比較嘻哈風格的。

一，歐美運動風—個性系

圓領莫代爾面料寬鬆球衣，大字母印花，無不凸顯了歐美風個性的風格。

菲爾單運動小背心，健身和瑜伽的時候可以穿哦，平時也可以用來打底。反正是一款漂亮實用的小背心啦！

歐美風拉鍊運動連衣裙兩個隱形透明的大口袋，金屬質感的拉鍊和鬆緊帶，無不透露著濃濃的歐美運動風！配上白色貝殼頭平底鞋，鞋頭採用草繩編織，絕對的歐美外貿的原單。

誰說牛仔不能做運動風版型的衣服？MaxMartin做到了，精美的版型，淺藍色的牛仔布料，印花加刺繡，無不透露著男友力max！