要減肥更要科學：你會選體重秤了麼

俗話說得好“工欲善其事，必先利其器”，那麼減肥自然也是這個道理。如今變苗條已經成為了很多愛美女生的人生信條，所以選一款合適的體重秤就成為了減肥之前需要解決的第一問題了，現在智慧的體重秤已經代替了傳統的體重秤，你是不是有點摸不著頭腦了呢？現在小編就帶你來看看一看~

首先我們要知道智慧體重秤的智慧到底體現在哪裡，相對于傳統的來說，它不僅可以測量和記錄使用者的體重，還能檢測到身體的骨量、脂肪含量、肌肉密度等資料，而且還包含異鄉人們都關注的身體品質指數呢。（身體品質指數可以反應整體的體重和營養狀態，是衡量肥胖的指標）

買智慧體重秤的時候，形狀也是有講究的，目前市面上主要是圓形和方形的兩種，比較來看，方形的面積更加平穩，準確性能會更高，因為在相同的尺寸下，圓形面積是小於方形的面積的。

在測量範圍方面，最大承重在150千克就能滿足大部分人的需求了；關於準確性呢，最好買品質好一點的，這樣精確度會高一些，一般的智慧體重秤可以儲存大約10個使用者的資料，都是可以滿足一般的家庭需要的。

還有一點需要注意，根據智慧體重秤的工作原理，生物的電阻值會根據體內的很多因素變化的，例如水分，所以即使多次測量同一指標也是會出現浮動的。

這就是關於智慧體重秤的一些知識點了，不知道螢幕前的你get了沒有，減肥可是一項需要長期堅持的活動，及要多運動，也要吃的健康合理，下面有幾種適合減肥期間食用的美味，把它們介紹給你，希望對你的減肥事業有效~

1、混合水果澳洲燕麥片

顆顆大果肉看得見，口口美味吃得香，水果燕麥好美味。

2、紫薯黑米燕麥片

新鮮的紫薯加上果蔬和燕麥，這樣的新鮮組合，適合愛美的你。

3、EDO蘇打餅乾

精選上等海苔，加入完美的芝麻，一口吃掉海邊的味道。

4、蔥油餅幹

傳承幾代人手藝人的心意，獨立製作並包裝的美味餅乾，讓你吃的開心又健康。

5、紅豆薏米全麥餅乾

紅豆和薏米的完美搭配組合，再加上美味的芝麻，入口即化，吃掉健康。

6、燕麥粗糧餅乾

甄選五穀雜糧，搭配美味的芝麻，無糖低熱量，小心不要上癮哦。