農村一植物減肥效果驚人，你造嗎？

肥胖給人們帶來的影響很大，首先是生活，旁人的眼光，朋友的冷嘲熱諷，都會對你的生理心理造成一定的傷害，還有就是身體，肥胖具有一定的脂肪含量，會造成人的“三高”高血壓、高血脂、高血糖，所以說，肥胖其實也是一種疾病，需要治啊，今天小編介紹一種野菜，“ 貌不驚人 ”，但它稱得上是脂肪剋星。重要的是它其實來自農村哦，是很常見的，但是確很容易被忽略。

薺菜：在田野、路旁、庭院，到處可以見野生的薺菜，今天就來說說它！

薺菜古稱“護生草”，民諺有雲：“三月三，薺菜當靈丹”！現代藥理實驗也證實，薺菜具有多種醫療功能，它可降低血清膽固醇、降低血壓。 人體肥胖大部分都是自身代謝水準降低造成的， 而薺菜含有大量的粗纖維，食用後可增強大腸蠕動，促進排泄，從而增進新陳代謝，！

當然啦，肥胖也不是一天就造成的，生活中很多的小細節需要我們去發現，比如下面這些其實對於減肥都是有很大的作用的。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【魔芋全麥燕麥餅乾】

烘培過後，餅乾散發出淡淡的麥香，醇香濃郁沒有其他添加，低脂燕麥無糖餅乾原料都為一些粗糧黑配上鹽和酵母。如此發酵而來，保證原味健康，在你工作饑餓之時，幾片這樣的脆餅乾，再加上一杯牛奶，足以讓你能量滿滿，又無需擔心發胖。

【山楂】

久坐的上班族、飯後喝一杯山楂水清腸刮油，腹部堆積的脂肪和毒素也可以一起剷除。山楂水有降血壓、降血脂、開胃、健脾、幫助消化等功能，是很多油膩餐後的救星，外出就餐回家可以泡上一杯山楂水，解膩又刮油哦！

【祛濕茶】

濕氣是人身體健康最大的敵人，是萬病之源，這款茶譜不僅能去除濕氣，還能消除水腫、加速新陳代謝和調理身心。純天然的原材料，愛喝茶的妹紙可千萬別錯過啦！

【香蕉幹】

香蕉含有鉀元素，能夠説明排除身上多餘鹽分，並且香蕉卡路里低且食物纖維含量豐富，對減肥相當有效。這款香蕉是蘋果粉蕉，香甜軟糯、肉質鮮嫩，原生態環境生長，遠離城市污染，綠色自然。