多吃這些能養生，不怕秋膘貼上身

秋天是最後一個減肥的季節，俗話說“秋天不減肥，冬天徒傷悲。”可是在這個碩果累累的季節，吃貨們早已把持不住，管不住自己的嘴了，減肥早已拋之腦後。不過機智的小編懂泥萌，挑選了秋季一些有助瘦身又能養生的美食，讓吃貨們遠離秋膘，安安心心過嘴癮。

△養顏瘦身飲品類：

【現磨紅豆薏米粉】

女生天生是寒體，平時一不注意也會積攢體內濕氣，而紅豆薏米正是祛濕利器，還能有效改善皮膚狀態，祛黃等等。粉質細膩，口感香甜，沖泡方便，不到一分鐘就能體驗到紅豆薏仁完美結合的口感，作為代餐食品也是很好的選擇。

【純手工檸檬蜂蜜茶】

不要小看了檸檬，不僅能美白，還能清熱潤燥。每天早晚喝一杯檸檬蜂蜜茶，美白潤燥，排毒養顏全都有。酸甜好滋味，輕鬆刮油，腸胃輕鬆。

【油切黑烏龍茶】

油切黑烏龍茶以解油去脂著稱，幫助身體過多油脂排出體外。純人工採摘，保證茶葉完整，給你最豐富的口感；傳統制茶法，保留茶葉最原始的營養和清香。單單喝茶怎麼行，搭配必合理的低卡代餐零食是非常有必要的喔！

△低卡代餐零食:

【酵素青梅】

酵素梅是經過自然發酵，不含任何瀉藥成分。主攻健脾調胃，促進腸胃蠕動。味道也很好，酸酸甜甜很開胃。

【紫薯純魔芋餅乾】

這款餅乾由魔芋和紫薯加工而成，熱量低，口感酥脆，秒殺市面上各種魔芋粉、魔芋粥。多種吃法，可以邊喝檸檬水邊吃餅乾，也可以泡牛奶，還能做果凍。而且無油不上火，吃貨們就盡情的動嘴吧。

【棗夾核桃葡萄乾】

它由很長很長的一串名字，什錦棗夾核桃葡萄乾芝麻枸杞，正宗新疆大棗精心手工製作，特別加入核桃、芝麻、枸杞、葡萄乾。咬一口，又香又甜，補血養生。