每天喝這樣一碗粥，讓你白髮變黑皮膚變好

粥是大家每天都會喝的吧？但是你知道嗎，有這樣一碗粥，每天堅持喝，能讓你白髮變黑，皮膚也更光滑，就連氣色都更好了呢。

做起來也很簡單，你只需要準備下面這些東西：

黑豆，1份

大米，2份

黑米，2份

黑芝麻，1份

百合，10片左右

薏仁，3份

只要把上面這些原料，按照這個比例搭配好（具體的量根據人數決定），再加上核桃仁啊，花生仁啊什麼的，也可以再加一點紅糖，放進電鍋啟動熬粥模式，就可以等著吃啦~

不要撐著哦~