八大秋季減肥食物，不用運動就能輕鬆甩肉

隨著三伏天的來臨，快要爆表的溫度簡直讓人無法呼吸。都說炎熱的天氣是減肥的最好時機，想要減肥的你又怎麼能能錯過這個好時節呢，其實秋季減肥，好好利用大自然饋贈予我們的瘦身聖品，不用運動不用流汗就能瘦好幾斤哦，但是你知道秋季減肥都有哪些你知道嗎？今天，小編就給大家吐血推薦8種秋季減肥食物，想瘦就趕緊吃起來！

【雞蛋幹】

雞蛋是營養非常豐富的一種食材，不但營養價值高，還能幫你瘦身哦，每天早餐吃一顆雞蛋的女性減掉的體重將是別人兩倍哦，因為雞蛋含有蛋白質不但能讓人產生飽腹感，豐富的維生素B族還能加速燃燒脂肪。這種甄選優質雞蛋做出的雞蛋幹，吃起來細膩爽滑，醬香濃郁，非常好吃哦。

【紫薯抹茶魔芋香蕉粉】

這款由紫薯，魔芋，香蕉和抹茶科學搭配而成的果蔬粉，是專門為減肥一族設計研發的，熱量極低，口感香糯綿軟，而且魔芋和紫薯具有很強的飽腹感，抹茶和香蕉具有加速脂肪代謝的功效，所以是一款非常營養且方便的美味代餐粉，享受的妹紙趕緊吃起來。

【澳洲進口原味麥片】

燕麥片屬於低熱食品，富含維生素鈣質以及膳食纖維等，食用後容易引起飽腹感，長期食用具有很好的減肥功效哦。這款澳洲進口的原味加鈣燕麥片，隨沖隨食非常方便，麥香濃郁且富有嚼勁，是全家老少皆宜的營養健康食物。

【紅豆薏米粉】

精選優質紅豆，薏米，枸杞等五穀粗糧為原料，採用傳統工藝精心研磨而成的穀物雜糧粉，不但營養豐富熱量低，而且細膩香軟的口感受到眾多養身人士的歡迎。而且紅豆和薏米是眾所周知的祛濕搭檔，常食之，還能有效去除身體濕氣，避免贅肉滋生。

【葡萄柚】

南非進口的葡萄柚，熱量超低，吃起來有點酸酸的，略有苦味，用來做沙拉代餐口感非常獨到。葡萄柚對於夏秋季節減肥也是非常有利的，因為葡萄柚含有人體所需維生素C成分，既能美膚，還能促進新陳代謝，堪稱減肥利器哦。

【泰國小鳳梨】

來自“水果王國”泰國的迷你小鳳梨，外形非常小巧卡哇伊。相對于普通鳳梨而言，泰國小鳳梨肉質更加細膩爽口，香甜多汁。營養學家指出，鳳梨中含有的蛋白酶能幫助人體排出多餘廢氣，尤其是對於脹氣的小肚子，有很好的減肥效果。夏季妹紙們不妨多吃吃，美味又減肥。

【有機沙棘風味發酵乳】

沙棘風味有機酸奶，由於獨家添加的沙棘成分，讓優酪乳的營養價值更高，補充人體營養成分的同時還能飽腹減肥。有專業人士指出，減肥中的人群如果食品中包含了優酪乳，那麼將必被人減掉更多的脂肪，真正的健康減肥飲品。

【芭樂】

芭樂又稱之為芭樂，這種正宗的臺灣紅心芭樂，肉質非常柔軟，入口甜美多汁，營養豐富，是臺灣的土生水果之一，也是最常見的減肥水果之一，這主要歸功於其豐富的葉酸和低卡路里高纖維的特點。可以直接切成小塊，撒上煮好的紅糖汁，吃起來更加滑嫩沁心，讓人欲罷不能！