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女人雙腿合不攏意味著什麼?

夏天是各位MM秀美腿的季節,可是很多的MM都沒有一雙修長直的腿型,大部分的MM都有O型腿的困擾,尤其是穿短褲短裙時候,腿部的缺陷一覽無遺。MM看到這裡就有個疑問了,我怎麼知道我是不是O型腿呢?今天小編給教各位寶寶如何確定自己是什麼的腿型...

下半身的問題有O型、X型和正常美腿多種。

首先,請在鏡子面前自然站好,檢查一下自己的腿形:

1、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時膝蓋碰不到

2、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時即使膝蓋能碰到,大腿卻並不攏。

3、兩腿的腳尖、腳踝併攏時腳跟卻碰不到。

4、經常穿的鞋子只有外側磨損嚴重。

5、大腿骨比骨盆更在身體外側。

各位寶寶中了幾條呢?答案是:符合之上任何一條的人,都有是O型腿的可能性。

O型腿的危害:O型腿通常會伴隨著骨盆過於分開,這會是胃下垂和生理痛的原因。O型腿的人在瘦身時很難將下半身瘦下來,會導致上半身小下半身大的難看局面。

O型腿的MM是不是想糾正自己的腿型呢?今天小編我就教你做O型腿矯正健美操,讓你快速擺脫O型腿。

腿型矯正體操

1.矯正骨盆傾斜。你需要準備的:寬繃帶2~4條。

1.在地上兩腿併攏伸直坐好。這個時候腳尖、腳跟、腳踝、大腿、屁股用帶子綁上。

2.跪坐好,腳踝和膝蓋用繃帶捆綁住。不要綁太緊以至於血液不流通。

3.腳尖伸直,臀部壓在腳上,腳背正好抵著臀部。以跪著前行的方式向前後左右各移動20~30步。

鍛煉提示:一日做2次。儘量每日堅持

增加大腿和小腿內側的肌肉,你需要準備的:繃帶

步驟:

1.腳尖、腳後跟、腳踝、膝蓋相碰站筆直。如果膝蓋並不攏的情況下,用繃帶把大腿綁緊,讓兩膝儘量靠近。

2.站直,收下巴。

3.兩手交叉在腦後,雙臂180度打開。

4.緩緩呼吸,在心裡默數1、2、3、4、5、6、7。這個時候注意腳跟不要離地。然後盡自己身體承受的範圍內向下彎腰。

5.上半身彎到額頭貼近膝蓋是理想狀態,但剛開始的時候只要保持腿部肌肉緊繃並且腳跟不離開地面即可。然後慢慢將胸腔中的氣擠出來。

6.然後慢慢吸氣,心中倒數1到7身體向上恢復。

祝各位MM早日擁有一對修長直的美腿~↓

還有一種方法,就是通過穿搭來修飾不完美的腿型,也可以讓你美翻天~今天小編就給各位寶寶推薦幾款半身裙,幫你修飾腿型的同時又可以遮肉顯瘦,而且早秋就要到了,半身裙是必不可少的秋天單品~

像這種單排扣的A字裙,無疑是今年半身裙裡zui值得入手之一的款,一抹色系列, 可以很好的美化臀部的線條,同時遮住了大粗腿的部分,露出腿部最纖細的地方, 長度的話,是很讓人放心的版型,側縫開叉0.6壓線設計,這樣走路不會有拘束和局限, 單是搭配好會特別好看的,特別是這個季節穿剛剛好。

綠色底撞粉絲紅色條紋,給人一種很復古的感覺~它最特別的設計就是內裡是一條短裙,然後外面拼接的是同色系的雪紡,這樣就可以若隱若現的露出大長腿來,還很好的修飾腿型,清爽又特別有範~

女人味十足的針織半身裙哦,彈力針織長裙,很精緻時髦的一款半身包臀裙,盡顯氣質~長度到腳踝,鬆緊腰,包臀設計,展現S曲線,而且很好搭配衣服,隨意搭配個小上衣都會很出彩~

蛋糕裙的版型,什麼腿粗腰粗有了它通通都不是問題~還可以很好的幫你修飾腿型,穿起來特別有氣質,是鬆緊腰設計,側邊還有隱形拉鍊,超高性價比,推薦!

隨行微寬鬆靈動的魚尾設計,裙擺是斜切大圓弧設計,營造豐富魅力的波浪,走動起來裙擺生花,上身效果非常靈動~復古優雅~

今年什麼最紅,當然是開衩裙,開叉設計又透露著小小的性☆禁☆感~包臀修身效果非常好, 是每個女人都擁有S完美身材手感柔軟, 款式簡潔大方~

半身裙風格也可以隨意變化, 是不可多得的百搭單品, 純色高腰樣式,上身簡約大氣,純色又易於搭配, 裙身不規則拼接開叉,同色系交叉綁帶增添設計的細節度, 開叉剪裁更時尚有範,輕易就hold住T恤或襯衫~

這款不同與一般的百褶裙,為了讓它既有顯瘦的垂順度,又能在走動時有鋼琴般的律動感,用料比一般百褶裙多了3倍,靈動感十足!炒雞推薦~

這款半身裙很有韓系小清新範, 蕾絲花為裙子做了點綴,韓范十足,增加了甜美程度, 盡顯女神氣質~

這款裙子的做工真的是超細緻, 上身效果極佳,跟鋼琴鍵是一樣的,走起來的時候就像跳動的音符一樣, 會動的鋼琴鍵!顏色採用了黑白經典的搭配,上身很好搭,隨便一件上衣搭配起來都很出彩。

不管是花色還是版型都是能讓人眼前一亮的感覺,增加了孔雀藍的花色哦,兩個碼數,適合更多人穿哦~一秒變女神的裙子,最重要的是還是前短後長的獨特設計呢~海邊度假必備款,高腰魚尾裙擺設計絕對讓你變成兩米大長腿哈!

簡約氣質的A型裙,中裙的長度非常優雅,連腰的一款裙子,非常修身,下擺處散開,下擺設計很心機哦,會更加在視覺上纖細小腿,A字裙藏肉就不用多說啦,三個顏色都很百搭,推薦~

一片式的系帶的裹身裙,展開的時候就是一塊布加上兩根帶子,倉庫的姑娘第一次看到還以為是圍裙呢,非常有特色,這種設計的好處就是不挑身材,瘦的妹子可以多裹一圈,有點肉肉的女生可以少裹一圈,裹起來還很貼合自己的體型,很顯身材曲線!如果覺得長了一點,還可以系得高腰一些。一點也不挑身材,三個尺碼,任你選擇~

裙子上身炒雞有氣質,側面開叉的設計很有心機,一套搭配起來非常贊,雪紡的面料親膚舒適,夏天穿防曬又遮肉~

包臀裙也是萬能百搭的單品呢 ,這款是中長款差不多到膝蓋上面搭配牛仔外套搭配運動鞋短靴也可以穿出不一樣的風格噢!!想要女人一點的話搭配短款開衫也是再好不過啦~

裙子布料是雪紡面料,很柔和的雪紡一點都不糙很舒服,炒雞修身顯得有一雙大長腿,另外又可以擋住腿上皮膚免遭紫外線,超高的性價比,推薦!

小短粗腿也是可以hold的住中長裙的!!因為它不是完全包臀的,而是有一點點小A字,此外腰部有綁帶,會顯得整個腰比較細,而且還是高腰,這樣的設計瞬間拉長腿了好嗎!面料是西裝面料,垂墜感好,不易皺~搭配雪紡衫炒雞有氣質~

超級好看的裙子,上身效果非常好~是可以帥氣可以氣質的裙子,搭配T恤襯衫都很好看哦,夏天任意搭配起來都感覺超級有個性,這個是做的假兩件套的設計,氣質裡面不是2件哦 只是開叉之後做了一個長短的拼接,穿起來可以即可以露大腿 又可以遮肉肉,穿起來非常顯高噠~面料也是偏厚實的那種,穿起來是非常垂的 不是那種輕薄拋拋感覺的,質感看起來非常不錯~

小編有話說:O型腿不可怕,最重要的是要堅持下來做體操,願各位寶寶擁有一對大長腿~最後不要忘記給小編點個贊哦,如果感興趣的話,還可以按訂閱鍵關注小編哦~小編會每天更新你們感興趣的內容的!