不用洪荒之力不用互相傷害的減肥餐！

不要因為外表就忽略我的才華好嘛。

明明就是可以靠臉吃飯的但是我卻靠嘴。

嗯嗯，今天小編將要說的就是減肥雖然是一件很難很難的事情，減不下來的時候姑且會這樣子認為，但是對於減肥成功的人來說，保持才是最難的吧，生怕那一天早上起來就變胖了，變肥了，臉圓了。屁股大了，大腿粗了，肚子凸出來了，小腹也鼓出來了，媽媽也，想想都覺得要窒息了，這樣一款便覺得減肥容易保持難啊！所以，如何吃和怎麼吃真的是減肥後同樣重要的事情哦。

【牛油果】

這個是一定要推薦的呢，脂肪雖然高，但是人家都是不飽和脂肪酸好嘛，畢竟用來做牛油果奶昔或者是牛油果沙拉都是十分不錯的呢，口感雖然是綿軟的，但是營養是巨大的。

【雞蛋】

剛才才說了雞蛋牛油果，能夠在每一天保證一個雞蛋的人複胖的幾率都會降低很多哦，這可真的是真理，因為雞蛋的熱量本身就很低，在加上它的蛋白質含量很高，可以提供滿滿的飽腹感。

【胡蘿蔔幹】

雖然說有的人吃不習慣胡蘿蔔的味道，但是胡蘿蔔真的是一種非常好的蔬菜呢，而且最主要的就是它的熱量也是非常的低哦，用胡蘿蔔製成的胡蘿蔔幹還可以更好的方便你的食用。

【紅薯乾】

紅薯乾也是一款很低脂的零食，是選用優質的紅薯製成的，也是小編在平日裡面最常吃的一款零食，因為嘴饞是在所難免的呢，所以香香甜甜的紅薯絕對也是一款不錯的零食呢。

【蔬菜幹】

這款蔬菜幹可以說是香如今很多人都喜歡的零食呢，特別是辦公室一族的女性，因為種類多還很健康，採用脫水製成保留了蔬菜原有的營養和酥脆的口感，吃起來更加的香脆。

【濰縣蘿蔔脆】

誰說蘿蔔就不能當做零食吃了，比如說這款脫水製成的蘿蔔乾就很好的實現了當做零食吃的這一種呢，保留了蘿蔔本有的清香味道，同時又有一種香脆的味道。

【混合水果乾】

沒有什麼是在優酪乳裡面或者是燕麥裡面加上一把水果乾更讓人幸福的事情了，大興安嶺藍莓幹，美國整顆粒蔓越莓幹，新疆的黑加侖和葡萄乾酸在舌尖，甜到心底，屬於這個秋季的組合果乾，每一口都值得細細品嘗。

【蔓越莓幹】

酸甜的蔓越莓幹不僅僅是平時裡面最佳的零食，也是減肥時期的好零食，來自美國的蔓越莓幹，飽滿甘甜，清新爽口，自然果香待人美麗誘人的色澤。天然亮紅色，酸中帶甜，美味可口。

【四色葡萄乾】

每一種顏色都代表著他們的味道不一樣呢，因為經過的光照和脫水和風乾都不一樣，最主要的就是它們的品種不一樣，黃的紅的綠的黑的，每一種都口感細膩勁道，吃起來不用吐籽的葡萄乾。

【每日堅果早餐】

在小編的一個美美噠的瘦身朋友圈裡面，這種每日堅果真的是他們每天都要吃的呢，好處就是飽腹感強，另外就是種類也是非常豐富的呢，可以同時吃到多種堅果。