秋季滋補靠喝湯，分分鐘讓你美出水來！

秋天天氣乾燥，因此補水特別重要，而喝湯就是一種非常不錯的選擇！因為喝湯不僅能補充你身體所需的營養，還可以起到補水和減肥的作用哦！另外，靠喝湯滋補的方式不僅在我國盛行，在國外那也是相當流行的哦，比如日本人愛喝味增湯，美國人愛喝番茄湯，越南人愛喝燕窩湯，還有巴伐利亞，義大利，韓國，地中海等國家都愛喝湯。由此可見湯的好處可謂是全球公認的啊。所以今天小編就為大家帶來了十款靚湯，其滋補效果都是杠杠滴哦！

▽膠螺片海底椰美肌湯

花膠螺片加海底椰這種組合可謂是女人們滋陰美肌的黃金搭檔！當然，它還具有補腎潤心和促進皮膚細胞新陳代謝的作用。所以每天來一碗這款美肌湯的話能讓你的皮膚越來越有彈性哦！

▽當歸黨參烏雞湯

廣東滋補老火湯，是歷史悠久的廣東傳統飲食文化之一，極具代表性。煲湯材料更是每家每戶必不可少的常備食材。當歸、黨參都是補益食材，輔以枸杞、蓮子、紅棗，能滋補強身，對氣血不好的人有很好的補益作用。

▽蟲草花花膠淮山湯

對於那些經常加班的上班族，工作壓力大的人尤其適合這款蟲草花花膠淮山湯！因為它具有緩解緊張和強身健體的作用。而且花膠本身就具有女人軟黃金的美稱，它含有豐富的蛋白質，膠質和維生素等！

▽廣東冰姨 健脾祛濕湯 茯苓薏米

隨著現代人的作息不規律的生活習慣，偏甜膩飲食的關係，再加缺少運動等等。。。睡不醒，皮膚油、肌肉鬆馳，小肚子等等情況經常出現，而這些都跟體內困濕有很大關係，這款湯正是基於此配製出來的，是一款全家四季去濕氣的湯水，還醒脾胃，寶寶也該多喝喝哈！

▽四物湯

所謂的四物就是當歸、熟地、川芎、白芍這四味藥，不過雖然這款四物湯是用四種藥材做的，但是它的味道卻一點也不含糊。而且四物湯的功效還特多，比如可以補血活血，還可以滋潤皮膚，並預防衰老等！

▽蔓越莓桃膠銀耳羹

俗話說的好，要想皮膚好，桃膠離不了。所以這款蔓越莓桃膠銀耳羹絕對是你滋潤皮膚的神器，而且這款湯的味道也非常不錯哦，喝起來酸酸甜甜的，非常開胃！另外它還具有滋陰潤燥的作用，因此尤其適合在秋天喝。

▽海底椰南北杏蘋果湯

對於長期生活在一線城市的人來說這款海底椰南北杏蘋果湯是必須要喝的，因為它具有很好的清肺作用，可以讓你的呼吸更加順暢！另外這款蘋果糖的味道還非常不錯，喝起來甜甜的，特別是用冰箱冰鎮一下再喝，口感更佳哦！

▽鮑魚仔花菇北芪湯

鮑魚仔配花菇....絕配啊有木有。因為它兩都是明目健脾的好手哦！所以對於那些常常熬夜加班，常常飯局應酬的人有非常好的滋補作用。另外，這款湯因為有名貴鮑魚，因此燉出來湯營養價值非常高哦！

▽響螺片淮山枸杞湯

夏天空氣品質一般都非常差，而且特別乾燥，因此對皮膚和肺部的傷害非常大，因此這款響螺片淮山湯就是你的好幫手了，它具有養胃安神和潤肺潤膚的作用！另外，這款湯無論全家老小豆非常適合哦！

▽白菜幹羅漢果杏仁湯

這款所用的白菜就是小白菜，是將小白菜用開水燙熟後晾乾而成。 其品質非常的鮮嫩，而且小白菜還是眾多蔬菜當中含礦物質和維生素最豐富的蔬菜。所以這款湯的營養價值特別高，其富含粗纖維、可溶性蛋白、脂肪油以及多種維生素！