大腿粗，千萬不要碰這四種食物哦！

小編最近也是夠苦惱的，為何這樣子說呢，因為看到自己大腿上的肉肉晃過去晃過來的覺得心心好累好累哦，為啥子大腿的肉肉就這麼松呢，好吧，其實不是松就是肉肉太多了，相信有很多小夥伴都和小編有一樣的苦惱吧，而且苦惱的還有就是根本不知道怎麼減，各種食物也是能不吃就不吃，但是真的有做到了麼，比如說這四款食物你確定你沒有吃麼？？？？

【罐頭】

罐頭絲一款保質期非常長的食物，因為它可以把新鮮的食材保質期提高一整年呢，所以說呢，它的添加劑就不言而喻的多多多起來呢，高糖分高鈉高熱量，真的是你的大腿剋星哦。

【酒】

酒精是很容易導致人體發胖的呢，雖然古人曾說什麼一醉解千愁，但是你再多的憂愁還是不要靠喝酒來解決哈，畢竟美酒雖好但是身材更重要，如果不想胖大腿的話，就還是不喝或者少喝吧。

【腰果】

相信我，吃腰果是不會瘦腰的，只會讓你粗大腿的，因為腰果的熱量是誰吃誰知道，它的熱量主要是來自它的和脂肪，100克就有600多大卡，因為其美味很容易一不小心就吃多了。

【奶茶】

確實是比較好喝的奶茶，很多人都戒不掉的奶茶，小編也喜歡喝的奶茶，珍珠的椰果的，奶茶三兄弟的，每一口都十足的誘惑人心呢，但是呢，奶茶好喝是好喝呢，這肉肉也是長得夠快的呢。

其實這以上四款食物相信是很多吃貨每天都在吃的，有可能只有酒會喝得少一點，但是這同樣是不會影響你大腿長肉的事實呢，畢竟肉肉一直都是對你不離不棄的呢，不過腿粗也不是沒有辦法，畢竟一物降一物這句話始終都是有道理的，所以針對瘦大腿，一百年不許變哦！

【冬瓜茶】

冬瓜本身就有利尿消水腫的作用，對於那種水腫型肥胖的人士來說，每天都喝上幾杯冬瓜茶是最好不過的呢，清淡爽口解油膩，是你平時生活中必備的一款哦。

【薏米紅豆粉】

薏米和紅豆的組合是很多人都喜歡食用的一種，因為它可以祛濕消水腫，讓你的身體不會感到那麼臃腫和沉重，最主要的就是它很天然，幾乎沒有副作用哦。

【瘦腿三草茶】

聽名字就知道這是一款專門針對粗大腿的茶水了哦。經常喝的話會讓你的粗大腿成為過去式呢，想要纖細苗條的大腿除了每日的運動之外也會死可以選擇多喝喝這個茶水的呢。

【青汁】

在減肥圈子裡面流行起來的青汁也是很多減肥朋友們的最愛，因為食用方便沒有副作用還很天然所以一直都備受寵愛，綠色的青汁口感雖然有點澀i，但是加入到牛奶裡面也是相當的不錯的呢！