女性補氣血，就吃這些

女人天生就是一種奇怪的“物種”，在女人的骨子裡會與別人一較高下，甚至她們絲毫不會覺得與別人做無謂的比較會讓自己變得疲憊不堪。女人們之間拼的東西有些還真的很奇怪，比如她們可以比拼自己丈夫的顏值，比拼自己丈夫賺錢的能力，比拼自己孩子所獲得的榮譽，比拼自己的包包，比拼自己的衣服，比拼自己的座駕等等。女人們在這些比較中樂此不疲，她們認為這些比較是自己生活中不可或缺的一部分。但是聰明有才情的女人會比較另外的一種東西，她們會比較自己的容顏，她們會比較自己的內涵學識，她們會比較自己的氣血健康。

女人擁有好的氣血，總會讓人看起來那麼神采奕奕，但是女人擁有好的氣血不僅僅是擁有好的心情就可以達到的，我們也是需要一些食補的哦！女人如果氣血不足，就容易引起面部色斑、黃褐斑、面色差、手腳冰涼、月經不規律、有血塊等等，由此可見女人擁有好的氣血對於容顏及身體來講是多麼的重要。那麼我們應該如何食補來調整我們的氣血狀況呢？下面小編就來說說這些食物的食補作用吧！

1、阿膠。阿膠是馬科動物驢的皮熬制而成的一種固體狀物質。阿膠裡面含有豐富的膠原蛋白、骨膠原、蛋白質及多種微量元素、氨基酸等等，這些物質對於延緩皮膚的衰老作用尤為明顯。阿膠還有一個很重要的功效就是可以生血補血，補充女人體內氣血盈虧，從而起到皮膚的美容養顏的護理功效。

2、紅棗。紅棗中含有豐富的鐵元素，對於女性預防貧血來說紅棗是一個不錯的選擇；紅棗還具有補中益氣、養血安神的功效，對於女人延緩衰老有相當的作用。

女人平時多食用一些補血養顏的食物對於女人氣血的調理來講是非常有必要的，所以女人之間除了物質上的比拼外，我們還可以比拼氣血，由內而外的美容養顏才是對女人最好的。