寶寶超重了？因為媽媽不懂這個！

在中國，誇寶寶長得胖絕對是褒義詞。對媽媽來說，寶寶的體重，幾乎和有沒有盡職盡責養育寶寶有關。

但是，前幾天遇到一個朋友溜娃兒，當我抱起那個可愛的大眼睛女寶，壓抑不住滿心喜愛誇獎：“呀，小傢伙好像又長高長胖了呢！肉嘟嘟多可愛！”

朋友輕歎一口氣道：“可別提了，前幾天體檢，醫生說我家寶寶體重超標，詢問過我們喝的奶量以及添加的輔食後，竟然說我們蛋白質攝入過量了，以後要注意寶寶飲食搭配了。”

我有點兒蒙圈：蛋白質過量是個神馬鬼東西？

作為一個嚴謹的育兒號運營者，我回家後的第一時間就上網對自己進行了科普：一項最新研究顯示，嬰兒食物中太多蛋白質成分將導致嬰兒超重風險增加，甚至影響他們若干年後的體質指數。OMG，看來蛋白質這個東西，值得我們每一個媽媽去科普。

【蛋白質有多重要？】

蛋白質是寶寶生命的物質基礎，它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯繫在一起的物質。

●蛋白質是構成人體細胞、組織、器官結構的主要物質。

●人體細胞中除水分外，蛋白質約占細胞內物質的80%。

●調節各種代謝活動和生理生化反應的蛋白質類激素和蛋白類酶——維持機體內環境穩定及生命活動。

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【蛋白質如此重要，有個消息卻讓寶寶們很憂傷】

發達國家調查報告和歐盟權威機構EFSA指出：嬰幼兒的蛋白質攝入量普遍已超過其生長發育的需求,嬰兒配方奶應降低蛋白質含量。

但是， WHO/FAO/UNU表示：母乳中的氨基酸含量是對嬰幼兒氨基酸需求的最佳估計；母乳蛋白質由適當比例的氨基酸構成,能滿足嬰兒對蛋白質的需求，所以母乳餵養的寶寶，食用著世上最安全、營養配比最科學的食物，他們只要按需進食，全母乳餵養期間根本無需擔心蛋白質過量問題。

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【蛋白質過量攝入的危害這麼大 多數媽媽不知道】

●增加兒童期肥胖風險

蛋白質在體內代謝分解，釋放能量，如果寶寶能量攝入高於自身需要量，多餘的將轉化為脂肪儲存在體內，長期過剩將導致超重、肥胖。 可能導致

●體內激素失衡

前沿研究發現,動物來源蛋白質(如牛奶、肉類)富含的某些氨基酸攝入過多,會刺激一種內分泌代謝激素的釋放,破壞平衡，促進脂肪生成及脂肪細胞增殖。

●加重寶寶腎臟代謝負擔

未被消化利用的蛋白質經代謝變成有害物質(尿素、尿酸等)，這些有害物質必須經腎臟代謝,隨尿液排出體外。而寶寶腎臟發育尚不完善，所以會額外會增加腎臟代謝負擔，嚴重時還會導致寶寶腎臟功能異常。

●使寶寶骨質變脆

如果多餘蛋白質在體內成功轉化為脂肪，寶寶血液的酸性就會提高，會消耗寶寶部分鈣質，導致寶寶骨質變脆。

【蛋白質過量 從優化配方奶中的蛋白質含量做起】

3歲以前的寶寶，奶量攝入大，而市面上部分嬰幼兒配方奶的蛋白質含量偏高。所以，為寶寶選用優化蛋白質後的配方奶，可有效平衡寶寶的蛋白質攝入量。

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來源：萌孩控，本文已獲得授權

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