減肥有技巧，有了它，胖子減肥之路無壓力！

近日高圓圓和趙又廷兩人一起出現在機場，兩人的服裝都是走寬鬆休閒路線，都很低調，圓圓一身黑色的裝扮比起以前更加內斂，黑色上衣簡單搭配黑色鴨舌帽增添了休閒運動感，不過這條紋褲子上面的彩虹條紋倒是格外搶眼，這麼難駕馭的單品，圓圓依舊能夠hold住，說起圓圓，那確實是美女子一枚了，臉蛋稍圓的她，因為皮膚白皙依舊美的跟天仙似的，另外她的身材也是超級好的，天生的衣架子。說起身材的話，正在減肥的妹子們，其實想要保持好身材並不是那麼難的，也不是單單靠鍛煉就能夠瘦下來的，其實萬事都有技巧，減肥也一樣，也有減肥的技巧，今天小編就跟妹子們分享一下小編從身邊的人兒那邊搜羅來的減肥技巧啦！有了這些減肥技巧之後，妹子們的減肥之路再也沒有壓力啊！

★水果堅果燕麥片

俗話說：早餐要吃好，想要提高早餐的品質還得靠水果堅果燕麥片，和普通的燕麥片相比，它喝起來更加的香濃，此外還多了酸酸甜甜的口感，營養成分也更多了，而且不管是水果裡面的維生素還有燕麥片所富含的膳食纖維或者是堅果都能起到減肥的作用，妹子們有技巧的選擇早餐的同時，定能輕輕鬆松瘦下來！

★紅豆薏米粉

隨著經濟的提高，很多妹子們開始在追求生活品質的提高了，低卡低熱的無蔗糖無添加紅豆薏米粉絕對能滿足你對生活的要求！紅豆薏米粉聞起來香味十足，喝下去後更是唇齒留香，而且五穀富含能夠促進腸胃蠕動的膳食纖維，是絕佳的減肥保健品，每天泡一碗，吃了就能瘦哦！

★話梅餅

說起小時候的味道總少不了話梅餅，話梅餅聞起來是淡淡的香草味，咬下去軟糯十足，酸甜爽口，能舒緩壓力，話梅裡面含有多種維生素和酸，這樣的話梅餅吃下去就能分解妹子們體內的脂肪，達到很好的減肥功效，每天飯後來一塊香草話梅餅，有了這個小竅門之後，妹子們定能在減肥之路上暢通無阻！

★龍井酥

一片綠葉就能給你帶來的美味，作為低糖低油的糕點——龍井酥，以優質綠茶為原料，加上綠豆茶，不加任何香精色素，口感酥軟，細緻軟綿，而且龍井酥含有豐富的咖啡鹼、肌醇和葉酸等多種化合物，能調節脂肪代謝，對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，也能減肥哦！

★桂花糕

由這“十裡桂花香”的桂花所製成的糕點聞起來就有股桂花的清香，咬下去後口中自然酸甜還十分的有嚼勁，吃一塊就能飽，深受男女老少的喜愛，而且桂花糕是低卡低熱的糕點，吃下去後還不會給妹子們的胃增加任何負擔！想吃就能吃，完全不會胖，讓大家的減肥之路也可以開開心心的！冰鎮後口味更佳哦！

★地瓜幹

地瓜雖然是在16世紀末才引進到中國美食，但是一進來中國的市場就很受歡迎，知道現在我們以前研發出了很多種地瓜的吃法，即食地瓜幹就是一種，即食的地瓜幹吃起來非常有嚼勁但仍然是香甜可口，而且地瓜不含脂肪和膽固醇，常吃還有起到減肥的功效，絕對是妹子們辦公室零食的上上之選哦！

★大肚烏龍茶

獨立小包的大肚烏龍茶，濾紙茶包，便攜沖泡，讓你想喝就能喝！烏龍茶對減肥瘦身人士可是有著不可多得的好效果哦，特別是針對大肚子人群，效果更是棒棒噠！醇厚溫和的烏龍茶，香氣濃郁，口感純正，讓你不知不覺喝出小蠻腰哦！

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶，讓你喝著越變越好的茶！選自天然荷葉和玫瑰，獨立小包，沖泡方便，喝起來口感清爽，給你屬於大自然純純的味道！想要美美的，就要和玫瑰荷葉茶，不僅能幫你細腰瘦肚子，還能讓你喝出好氣色，讓你擁有白裡透紅的健康好膚色！

★荷葉普洱茶

荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容塑身，是不可多得的健康飲品哦。

★菊花茶

妹子們可千萬別以為菊花茶只有清熱去火的功效哦！其實啊，這菊花茶還含有可以促進身體消化的維生素呢！而且菊花茶喝起來還十分好喝，有一股淡淡的花香但是又不會有茶葉的苦澀，很受女性們的歡迎，夏日的午後來一杯減肥的養生菊花茶，絕對能能你健健康康無壓力瘦下來！

★冬瓜荷葉茶

說起減肥的飲品很多人的第一反應都是冬瓜荷葉茶，眾所周知，因為荷葉堿非常的厲害呀，能夠幫助分解體內的可惡的脂肪，並將它們驅逐體外，還能阻止脂肪的吸收和堆積呢，而且冬瓜荷葉茶喝起來清潤爽口，夏日的午後，有了它不僅能解暑還能減肥，何樂而不為呢！

有了上面小編跟妹子們分享的這八樣小技巧之後，妹子們，再也不用擔心自己的好身材啦！想要變身高圓圓那樣的女神再也不是難事啦！期待妹子們在減肥之路上越走越遠，期待妹子們變身女神哦！