4個簡單的紅棗食療方法，讓你美翻天！

進入大暑，炎熱的“三伏天”也將拉開序幕。進入全年最熱的幾十天，該怎樣養生顯得尤為重要。

紅棗從古到今被譽為滋補聖品，如果你以為它的功效只有補血這麼簡單那你就錯了。

並且，紅棗的不同吃法，搭配不同的食材，對我們身體的功效也是不一樣的。

下面就由小編為大家介紹幾款紅棗小吃的做法吧！

一：愛美的朋友可以試試呢

生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，黃昏煎服或泡水代茶飲，逐日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之成效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、減少皺紋增加。

二：健脾補血清肝明目茶

紅棗50克、粳米100克、菊花15克，枸杞少量，一同放入鍋內加淨水過量，煮至濃稠時，放入過量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之成效。

三：獻給臉上有痘痘的朋友們

紅棗20克，薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，參加過量紅糖或冰糖食之。此湯具有養心神、清濕毒、健脾胃之成效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋養嫩滑、光雪白淨。

四：此方具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功用

當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡頃刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水過量，煮至粥成。逐日早晚溫熱服用，10日為1個療程，適用於氣血缺乏、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。