秋日掉發不用愁，這些食物來幫你！

秋風瑟瑟，樹葉黃，大自然的規律，秋風起樹葉落。每當這個季節我們的頭髮也會隨著這個規律更容易掉發。對於發量少的來說這無疑是雪上加霜。一頭烏黑亮澤的頭髮即是健康的象徵，也是美麗的標準。經常掉發是不少人的煩惱，掉發的主要原因是生活沒有規律，熬夜，精神壓力大，睡眠不好等。雖然現在流行電發染髮不過小編還奉勸各位愛美的女士，不要頻繁的電發染髮，即使是要弄頭髮中間最好是間隔半年時間。頻繁的電發染髮頭皮容易受損，頭髮備受摧殘，還會增加患癌的風險。想要擁有一頭健康的秀髮，要養成好的生活習慣，還要多吃些補腎固體的食物，有好的身體，好的抵抗力，即使是秋天也能擁有濃密烏黑的秀髮。

▽黑芝麻核桃黑豆粉

黑豆，黑芝麻，核桃都是溫性的食物，都有補腎的功效，對頭髮有一定的保養作用，古人常說以形補形。選用農家自種糧天然健康，無添加。原滋原味的大自然味道，好吃不上火，可以長期食用，味道醇香，老少皆宜的好食物可以當早餐還是下午茶食用飽腹又健康！

▽紅棗夾核桃仁

紅棗有補氣血的功效，核桃能固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便，核桃的營養價值高有豐富的維生素和蛋白質。紅棗加核桃是健康好吃的小零食，一口口吃出健康好膚色好秀髮。口感酥脆，濃郁棗香，回味無窮。是解饞小零食的必備之選！

▽黑木耳

黑木耳是著名的山珍，是我們常見的家常菜，可素可葷。黑木耳有及高的營養價值，是我們餐桌中黑色瑰寶。黑木耳有降血壓，益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，口感鮮脆可口！

▽黑葡萄乾

黑加侖葡萄乾是休閒時刻的好零食，葡萄乾含有大量的葡萄糖和維生素 ，是體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎等，每天一小把葡萄乾養出好氣血，還有安眠補神的功效，不論是工作或是學校休息時來點葡萄乾在好不過！

▽醋泡黑豆

黑豆的營養豐富，蛋白質是普通豆類的2倍以上，蛋白質比肉類和蛋類都要高出很多，黑豆還含有豐富的微量元素。黑豆是補腎的佳品，人的衰老往往從腎機能開始，要想祛病延年、防老抗衰、增強活力，必須重視補腎，醋泡黑豆可即食，口感酸爽美味！

▽黑糖薑茶

黑糖是沒有經過高度精煉的食用蔗糖，顏色接近黑色，所以叫做黑糖。黑糖保留了甘蔗的營養成分能快速的補充體力、增加活力，被譽為東方的巧克力。黑糖具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，是女生養顏美容的好搭檔！