身體保養做的好，預防三高沒煩惱

母親隨著年齡的增長，身體機能的控制力逐漸下降。越來越不容易對血脂、血糖、血壓進行控制，高脂血症、糖尿病、高血壓病的發病率也越來越高。

因此，人到中老年的母親成了三高人群的高發物件，為了防止高血壓、高血脂、高血糖的發生，我們不僅應該督促母親加強運動，將體重維持在適宜的範圍內，還應合理調配母親的膳食營養。這個母親節跟隨小編的步伐，一起為母親尋找預防三高的健康秘方吧。

一、控制體重

如果母親的體重超標就會導致“三高”發病率升高，如果母親的體重超過正常標準，要幫助母親實施減肥計畫，少吃多運動，防範“三高”入侵母親的身體。

雀巢佳膳膳食纖維全營養配方粉，是由雀巢旗下的醫學營養品公司雀巢健康科學有限公司研發，熱量低營養全，適用於需要纖體瘦身和補充膳食纖維的母親。

雀巢佳膳纖維含有膳食纖維，還特別添加優質的牛奶蛋白及益生元，三大供能營養素讓母親的營養配比合理。

母親在預防三高減肥的過程中，若是晚餐將佳膳纖維作為代餐食品，消耗量會增大，選購組合裝會更實惠方便。

二、定期體檢

中老年人預防“三高”最科學的方法就是定期做健康體檢。

通過體檢不僅能準確的檢查出母親是否有患三高的跡象，還能對身體其他疾病進行篩查，對於母親的身體健康具有很重要的意義。

如今醫院設施緊張，母親去趟醫院做各種檢查也變得不太便利，不如選擇一個綜合性的套餐，包括外科、內科、婦科等全面性的所有檢查，不僅能夠清楚檢查出是否有三高傾向，還能讓母親更便利的得知自己的身體狀況。

綜合性的套餐體檢卡讓母親省時間省力氣，VIP的定制服務能讓母親獲得更加舒心的客戶體驗，五分鐘的預約流程會讓母親更感覺輕鬆簡便。

三、營養保健品

研究證明， 深海魚油含有豐富的DHA、EPA等不飽和脂肪酸，對於三高人群的預防和治療都有顯著效果。

服用深海魚油具有調節血脂、改善記憶、活化大腦的保健功能，同時還可以促進母親的視網膜發育，提高視力。

服用深海魚油， 對於降低血脂具有良好的輔助作用。

美國著名保健品牌健安喜生產的魚油軟膠囊，提取自美國阿拉斯加無污染的深海三文魚，能夠補充母親身體缺乏又普遍需要補充的基礎營養素，有效調節三高。

同品牌的魚油膠囊和大豆磷脂套裝，都是調節“三高”的好幫手，魚油被稱為“血管清道夫”，大豆磷脂被稱為“血管垃圾運輸工”兩者同時食用，可以加速血管迴圈，降低膽固醇，使母親身體更健康。

我國老年人有一半以上患有三高，因此中老年人預防三高和降三高已經是身體健康的重中之重，對我們的母親來說，關鍵是要注意平時的調理和飲食，最重要的還是要堅持均衡飲食，以清談為主，保持身體的膽固醇水準正常，母親的健康需要每個家人的共同守護。