孕期吃這些，做一個輕鬆的准媽媽

孕期怎麼吃？孕期怎麼穿？孕期怎麼辦！！懷孕期間，我們孕婦媽媽的一舉一動、一餐一食，都是全家最為重要的事情，因為孕婦的飲食習慣，與腹中的孩子息息相關，而大多數的准爸准媽又是第一次，也沒什麼經驗，往往會措手不及！所以不要著急，不要擔心，快看看下面幾樣產品吧，拯救你於煩惱的水火中~讓你懷孕時更加輕鬆！讓你們寶寶更加健康！

1. 野生幹海參

眾所周知，海參不僅是美味佳餚，也是良好的滋補藥品，這對於懷著孩子的媽媽來說，是再重要不過了。在懷孕期間，孕婦應當重視對葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA及蛋白質等營養素的補充，而野生海參中，富含鐵和膠原蛋白，能很好地補充能量，而且海參能調節人體水份平衡，適宜於孕期腿腳浮腫的女士。現在市面上大多都是養殖海參，這樣的野生海參，可真的很珍貴呀~

2. 大連裙帶菜

大連是裙帶菜的主要產出基地，每年有成千上萬噸的裙帶菜出口海外，裙帶菜又叫螺旋藻，健康菜，它就是礦物質和微量元素的天然寶庫啊！裙帶菜含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素等礦物質，其含碘量也比海帶多，加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素，對兒童的骨骼、智力發育極為有益，對孩子健康的調控，要從胎兒開始呀~

3.美國嘉寶水果泥

美國嘉寶一直致力於為成長初期的嬰幼兒促進嬰幼兒的健康成長和發育，並幫助他們儘早形成良好的飲食習慣，不含澱粉，絕無人造色素，幫助寶寶排便和消化，是媽媽必備神器

4.葉酸DHA

澳洲醫生推薦，全新20種營養配方，而且含有DHA和鈣，添加更多營養，關愛您和您的寶貝，一天兩粒，補充身體所需，葉酸可有效降低胎兒在孕期出現的各種問題的幾率，保護寶寶和孕婦安全度過孕期。

5.高鈣乳酪餅乾

讓孕婦在孕期種不僅可以解饞，還能補充鈣離子，有助於骨骼的保養，不含色素，香辛料，防腐劑等，嚴格控制產品中糖分，鹽分和油分的含量，不會給腸胃造成任何負擔。

6.蜂蜜柚子茶

不僅可以補充孕期所需的維生素A和維生素C等，還可以滿足孕婦挑剔的口味，酸酸甜甜的滋味在口中綻放，再補充營養的同時，也獲得了一天的好心情。無任何添加劑，感受純真新鮮的美味。

7.原味核桃仁

核桃中不含膽固醇，防止老年癡呆的發生，豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內新陳代謝的雜質，是血液淨化，為大腦提供新鮮血液，有利於胎兒的大腦發育，是理想的高級營養滋補品。

8.新疆小紅棗

新疆小紅棗含有豐富的維生素C和維生素P,能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清蛋白，保護肝臟，對孕婦有良好的滋補作用。

9.芒果幹

芒果為著名的熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們的喜愛，芒果果實營養價值非常高，具有益胃，利尿，解渴的功效，有利於幫助孕婦排出身體內多餘的水分，防止水腫等。

10.孕期食譜

媽咪孕產手冊全六冊，給准媽媽最細緻的關懷，給親親寶貝最貼心的呵護。圖文並茂，每冊書除了有專業科學的文字指導，還配有與之相關的精美彩色插圖。