8種毫不起眼的食物，卻能讓你邊吃邊瘦

為了能展現完美的身材，妹紙們可謂是使出了渾身解數，什麼三天斷食法，西柚減肥法之類的等等。其實減肥不用那麼複雜，咱們日常生活中就有許多的天然減肥聖品，它們都是自帶燃脂光環，具有非常好的消脂功效，只要用你去發現，並且好好利用，減肥期間即使不刻意節食，也能慢慢瘦出你想要的身材，那麼它們都有哪些呢？下面就跟著小編去一睹究竟吧！

【雞蛋幹】

最近有研究表明，每天堅持吃一顆雞蛋，可以多消耗300卡的熱量。這主要是歸功於雞蛋內的維他命B成分，維他命B1具有消除脂肪的功效，而維他命B2能有效燃燒下半身脂肪，可謂是減肥清單上不可或缺的一味食材，不過相比較水煮雞蛋而言，小編更喜歡這種細嫩Q彈的雞蛋幹，口感很贊哦。

【開口杏仁】

在很多人印象中，堅果一直屬於高脂肪零食，其實並不是這樣的哦，堅果富含的是不飽和脂肪，是吃不胖的優質脂肪，而且只需幾粒就有很好的飽腹感，不管是用來代餐還是作為零食，都能有效的減少主食的分量呢。所以想減肥的妹紙不妨常備些開口杏仁來吃，又香又脆的口感絕不會讓你失望！

【抹茶粉】

抹茶粉其實就是綠茶粉，它是採用優質龍井綠茶為原料，經過低溫恒定研磨而成。大家都知道，綠茶中含有豐富的茶多酚，具有加速新陳代謝，燃燒脂肪的功效，尤其是大餐後喝一杯，瞬間消除罪惡感。還可以加入自製優酪乳代餐哦，淡淡的抹茶香聞著就令人神清氣爽，常吃還能延緩皮膚衰老哦。

【紫薯抹茶魔芋香蕉粉】

這款由紫薯，抹茶，魔芋和香蕉為原料，經過科學的比例搭配而成的代餐粉，是專門為減肥一族的而研發的。入口綿軟細滑，還有淡淡的果蔬清香，豐富的營養成分不但能滿足人體每日所需，大量的而膳食纖維還具有很好飽腹，促進腸道蠕動，避免脂肪堆積的作用，從而達到瘦身的效果。

【紅棗核桃燕麥片】

燕麥是眾多周知的減肥佳品，豐富的膳食纖維，不但耐餓，還不容易長脂肪。這款優選上等紅棗，優質核桃與小麥精心搭配而成的燕麥片，蛋白質含量相比普通燕麥片更高，口味也更加豐富，想減肥的妹紙千萬別放過它。

【魔芋粗糧餅乾】

粗糧餅代餐也是非常不錯的選擇，因為富含纖維質的粗糧，不僅能讓你的肚子飽飽的，還不用擔心攝入過多的脂肪和熱量。這種精選優質燕麥，紅豆，薏米等雜糧，採用手工精心製作的粗糧餅乾，吃起來酥酥脆脆的，早上實在來不及吃飯，可以吃幾片美味的粗糧餅乾哦。

【黑芝麻核桃黑豆粉】

豆子是非常有利於身體健康的食材，它們具有調節血糖的能力，有助於避免暴飲暴食，完美的蛋白質，還能調節飲食平衡。總之，益處多多。這款黑芝麻，黑豆褐核桃為原料，精心研磨出的代餐粉，口感香糯綿軟，絕對讓你愛不釋口，常食之，還能補血烏髮呢。

【自製酸奶粉】

優酪乳也是小編平時最愛的飲品，主要是它不但營養豐富，還具有很好的減肥效果。不過市面上的優酪乳大多都加入了很多糖分，要是真想減肥的妹紙，小編建議妹紙們可以試試自製優酪乳，自己DIY出來的優酪乳超級酸，可以根據個人口感加適量蜂蜜，還可以加些堅果代替減肥期間的主食，減肥效果一級棒！