都說堅果很健康，但是腫麼就月半了呢？

這人啦，對於吃的，就還真的是停不下來，所以為啥子說空虛的人或者是閑得發慌的人都比較喜歡嗑瓜子，當然也有嗑別的，但是呢，說到瓜子就自然想到了花生，蘭花豆，開心國，巴旦木，等等，人氣零食一定是少不了堅果的呢，不僅是平時裡面解饞的寶貝還是餓了的時候補救最快的食物，然而，堅果是有魔性的呢，因為一旦吃上幾粒那麼就停不下來，一定是要吃完或者是底朝天，雖然也都在說吃堅果很健康，可是為什麼吃著吃著就月半了，我想，這一定是沒有人告訴你，堅果為什麼健康，該怎麼吃，哪些堅果才是卡路里炸彈，當然，吃得開心不長肉肉才是最關鍵的呢！！！

【九色堅果燕麥片】

單純的吃堅果總是會吃多，然而大家也都知道堅果的熱量都是不可小覷的，真的高啊，最低都是有500大卡的呢，所以既想要吃堅果又不想吃的太多可以選擇有堅果的麥片吃吃哦。

【蔓越莓乾果燕麥片】

含有水果乾在裡面的燕麥片，不僅僅是增加了燕麥的營養，最主要的還是可以更加豐富你的口感，無糖型配方，孩子老人都可以吃。沒有加糖精。所以不是甜的。可添加蜂蜜，牛奶，優酪乳，白糖等。幹吃也可。

【堅果糕點】

這就是一款含有許多堅果的切糕哦，可以說是價值不菲呢，一口切糕五種果仁，味道香甜軟糯，餘味無窮，天然的食材，新疆原產，堅果色澤飽滿鮮豔，堅持純手工製作，原汁原味。

【味醒焦糖堅果撻 】

含有好多好多的核桃仁在裡面的堅果撻呢，小小的一個就可以滿足一整天的需求量呢，小麥粉，核桃，奶油，稀奶油，還有南瓜仁，用自製焦糖醬混合核桃仁、瓜子仁、芝麻等，堅果含量多，無添加工藝生產，享受入口即化的美妙口感。

【味醒手工核桃派】

每日用腦記得多喝六個核桃，其實每天吃六個核桃也是闊以的，如果覺得六個核桃有點多可以選擇吃這款核桃派喲，果仁圓潤細膩，甜度適中，多個核桃，吃得到的果仁在裡面。

【草夕寸能量九果糕】

九種堅果在裡面，口感真的是酥脆到不要不要的呢，酸酸甜甜的味道是因為還含有水果粒在裡面，美是可以吃出來的呢，健康也是可以吃出來的呢，多一種果仁多一種能量。

【堅果麻薯糕點】

不想吃太甜的麻薯可以試試這款堅果麻薯呢，軟糯香甜的味道在加上爆漿的口感，真的是美味到不要不要的呢，酥軟綿軟，香甜爽滑，紅棗花生核桃混合在一起真的是好吃到不要不要的呢。

【紫薯花生】

紫薯與花生的完美結合，既保留了紫薯的香味又完美的綻放了花生本應該有的酥脆味道，大顆粒的花生裹上細膩的紫薯粉，在倒入一口冒著熱氣的鍋，濃香的的料，充分拌勻，每一顆都值得被細細品嘗。

【多味花生米】

美味的花生米一般都是童年的經典哦，花生必須是顆粒大飽滿的，這樣吃起來才夠有嚼勁，飽滿的花生仁金燦燦的表層緊緊裹住，顏值服眾，表層酥脆，內仁鬆脆，每一口都停不下來。

小麥胚芽杏仁奶油撻】

學會適當的吃零食不僅可以滿足自己的嘴饞還可以有效的避免發胖，這款餅乾醬心是碎杏仁和牛奶，杏仁很有顆粒感，脆脆香香的，牛奶則是很絲滑的cream，不過不用擔心會長胖哦，熱量很低，每枚才43Kcal。