月餅雖好，也要合理的吃啊！

中秋節就要到啦，各式各樣的月餅也開始上架了，是不是已經抑制不住體內的洪荒之力想要盡情的吃吃吃了呢？先等等，這裡有一些吃月餅要注意的事情，先看看再吃也不遲啊，這樣才能美味與健康兼顧，才適合愛健康的你啊~

1、脾虛體熱的人儘量少吃

月餅的加工要經過一個烘焙的過程，餡料也大多是五仁、瓜子、蛋黃這些性偏熱的系列，食用過多容易引起體內的濕病，所以體內偏熱的人要少吃一點。還有就是月餅一般會比較甜膩，吃多了會引起消化不良，加重腸胃負擔，所以胃不太好的人也要少吃一點呢。

2、吃巧克力月餅要注意

很多年輕人喜歡這種新式的月餅，將絲滑誘人的巧克力與中國傳統的月餅結合在了一起，但是從健康的角度分析，這種月餅的適用人群是很有限的。因為巧克力是一種大熱食物，年輕人體熱旺盛，吃多了很容易加重內熱，會死會影響消化功能和呼吸功能，在享受美味的同時還是要注意一點呢。

3、霜淇淋月餅可能會引起腹瀉

秋季的天氣氣溫低，飲食中應該禁忌寒、涼的食物，霜淇淋月餅因此也是秋季的飲食大忌。有的人吃了以後，出現了腸胃不適，腹瀉等症狀，所以腸胃不好的、體質較差的人群還是吃傳統的月餅比較好。

4、適度就好，細嚼慢嚥

吃月餅不要吃得太飽，可以搭配一些茶品一同食用，要注意適度，每次最好不要超過半個，並在吃的過程中細嚼慢嚥，這樣就能盡情享受了。

吃月餅的時候牢記上面的注意事項就能盡情享受沒違約並帶來的快樂辣，下面有幾款特別好吃的月餅推薦給大家，提前祝大家中秋快樂！

清真月餅組合

八塊月餅，八種口味，層層交疊，香酥怡口，盡享好滋味。

嘉豐齋廣式月餅

多種特色風味，一次性滿足挑剔的味蕾，快來嘗嘗吧。

手工五仁月餅

甄選優質食材層層加工而成，自然醇香的味道讓人一品難忘。

蛋黃蓮蓉月餅

香滑細膩的口感，精緻漂亮的外觀，口口鬆軟，美味融於唇齒間。

花好月圓月餅禮盒

皮包鬆軟，美味誘人，口感豐富有層次，讓人愛不釋口，回味無窮。

雲腿月餅

雲南特產的美味月餅，將新鮮火腿肉注入其中，帶來不一樣的美味體驗。