月子裡這些老傳統，讓多少媽媽們落下病根！

媽寶小編還記的，去年夏天的那則“上海產婦蓋棉被‘捂月子’中暑身亡”的新聞，至今想起來依然讓人惋惜。產婦產後保養是很重要的，但錯誤的“坐月子”方式也許會給產婦留下更加嚴重的病根。那麼，產後月子應該避免哪些誤區呢？

【中西觀點】

*西醫：沒有‘坐月子’的說法 “西方人認為生娃娃是很自然的事情”生完孩子後該做啥還是做啥，在飲食上也不會很挑剔。

*中醫：坐月子適合中國女性體質。中國人與西方人體質不同，因此，不能完全用西方人的生活觀點套用在中國人身上。中西方人體質不同，中國產婦坐月子，並不是沒有道理。”

▼小百科推薦：軒爍秋季棉質月子服長袖睡衣家居服套裝

【“坐月子”還是必要的】

中國人體質特殊，“好好坐月子，否則以後老了就後悔。”在中國，這老人言還是要聽，但是許多傳統的方法並不科學，有諸多誤區，反而會影響產婦的健康和恢復！

【老傳統1.“閉門不出，坐床不起”？錯誤！】

對於順產產婦，醫生提倡生完小孩儘早下床走動，進行適量的運動，“這樣有助於產婦體內淤血的排除，腸胃蠕動，幫助身體機能的恢復。”

【老傳統2. 忌洗澡，忌洗頭？錯誤！】

這些“清規戒律”的形成與過去的生活條件艱苦有關，比如以前洗澡不像現在這麼方便，沒有空調，洗澡、洗頭無法及時保暖，很容易造成產婦感冒。在婦產科醫生看來，這些“清規戒律”都是沒有科學依據的。現在有條件了，月子期間，產婦應注意個人衛生。

▼小百科推薦：親潤豆乳滋養洗浴三件套

▼小百科推薦：寶寶金水 濕巾90抽*6

【老傳統3.不能見風，捂捂捂？錯誤！】

產婦需要適當的新鮮空氣，來調整身體情況，不分青紅皂白的捂只能危害產婦健康。

【老傳統4.不能刷牙“生一個娃，掉一顆牙”？錯誤！】

婦女在懷孕後，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。另外，懷孕後牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利，再不注意口腔衛生，使口腔內的細菌增多，食物殘渣中的糖類得以發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，反而形成齲齒。

【老傳統5.產後要多喝催乳湯？錯誤！】

新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯（鯽魚湯除外，鯽魚湯催奶）等較為清淡的湯（母乳餵養的嬰兒會因母親食用了較咸的湯而出現嘴唇起泡等現象），但夏季因出汗較多，可在湯中加少許的鹽。

▼小百科推薦：蘇泊爾 迷你小電燉鍋白瓷燉盅陶瓷家用煲湯鍋

【老傳統6.產後不能喝水內臟下垂？錯誤！】

一些來自臺灣的坐月子公司宣傳說產後不能喝水，喝了水會引起內臟下垂等後果，但中西醫理論方面都沒有任何依據。其實只是產後前2周喝水不宜過多，飲水過多會引起水腫，影響產後恢復。

【老傳統7.忌水果？錯誤！】

從醫學的角度來說，產婦由於分娩消耗大量體力，產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產後宜溫，過於生冷的食物不宜多吃，不是絕對不能吃。如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱裡拿出的來水果和菜最好溫熱過再吃。

【老傳統8.產後多吃紅糖？嚴重錯誤！適當攝入】

許多人都會認為紅糖溫性，具有益氣，有化食的作用。但這不足以使紅糖成為產婦的營養品。因為紅糖是具有活血功能的，過多的食用會不斷增加產婦陰☆禁☆道出血的症狀。一定要控制紅糖攝入量。

【老傳統9.產後要多喝雞湯？一半錯誤！】

正確的應該是：忌多吃公雞，宜多吃母雞。現代的營養學證明，公雞不但不能讓奶水增多，還會導致有回奶的現象。原因：母雞體內本身含有大量的雌激素，當產婦大量用食後，就會補充體內的雌激素，讓乳☆禁☆房功能不斷得到恢復。實際上，相比公雞，母雞更加有利於母嬰的身體健康。因為公雞體內含有的雄激素能夠有效的對抗雌激素，會減少乳汁，對嬰兒的身體健康有很大的負作用。

▼小百科推薦：蘇泊爾 迷你電磁爐特價正品小型家用

*本文版權歸我方所有，未經許可請勿轉載

*有關版權及相關問題請聯繫旺旺：親子小百科