跑步是一場極簡生活方式的修行

在銀湖邊遇到小魚的時候，她主動給我打的招呼，嗨，看見你好幾次哦。

我知道，這是我們半年來第五次偶遇，算是認識，算是由擦肩而過變成一路相隨。我點頭微笑，汗水從她發梢處滑入脖子，還是那身橙紅的速幹衣。

兩人加了咕咚好友，她名字叫：奔跑的小魚。那夜夜風微微，燈光青衫，樹影孜然。

我不得不承認，好幾次晚上九點出門跑，心裡是期待小魚在湖邊揮動髮辮的身影。

跑步會讓你認識乾淨清爽的朋友，於是跑著跑著就有一種期待，一種經意偶遇的驚喜。這種感覺在心裡抽絲，細微的牽引著你邁開步子。

銀湖跑團的另一個大神是在附近車行上班十年的大叔，他去年參加六七次馬拉松，慢慢發展成山地越野跑，每隔一天發佈一次十多公里的運動軌跡動態。這種仰慕就有種追星的感覺，雖然他只是周邊跑友的一員，雖然不知道他名字，咕咚名放逐天下。偶然一次看到他發了張2年前和現在的對比照，驚訝到了我，2年前他跟普通40來歲大叔一樣的啤酒肚，如今猶如砍了一半，腹肌呈現。而那一年幾次的馬拉松更是讓人佩服其毅力。偶然一次晨跑，在路上看到大神公司組織晨跑，兩人照面相視一笑，互相招手，那種共同愛好的交往居然在陌生人之間變得高山流水。

跑步可以讓我們身體發生微妙而強烈的變化，又在精神上維持一種交流，那份毅力隨著汗水浸透身體的每一處細胞。

當初建立“走吧”這個群的時候，也只是幾個人外出爬山徒步時方便溝通而已。後來路上撿了妹子，活動越來越多，半年多來，也組織了十多次活動，很有意思的是，在這一場場徒步登山，線上約跑的活動中，你能發現很多人的優點，比如，老大可以負重領隊，無人能跟上，而他是我們團隊年紀最大的，我們有時候會想，我五十歲後還能這般硬朗嗎？90後的思紅妹子，每次運動都能照顧人，幫助人，步伐穩健，吃苦體貼，獲得團友一致好評。會策劃的、會認路的、會帶來開心的、能抗大旗的。。。每個人都有閃光點。

跑著跑著，一幫生活健康，人品優質的朋友就來到了身邊，為什麼不跑呢？

跑步的時候是孤單的，一點點衝破心肺和腿部適應的過程中，你會很艱難，當你適應自己的節奏後，又是那麼的清爽，於是帶著耳機開始思考，白天的工作，遇到的人，思路在這場獨行中變得清晰。跑步是會上癮的，兩年前，我還是半步都不想離開房間的人，不是胖與瘦能評判其奧妙的，自然而然中，你的身體就好了，感冒少了，連面相也善了。跑步讓自己拋棄更多拖泥帶水的處事方式，思考更多簡潔有效的行為和生活方式。比如，拋卻無效的人際關係、趕走負面情緒、清理好房間，這些都如清除身上的贅肉一樣，在一點點的刮毒，每一次都是大汗淋漓，卻又是慢下來生活的時候感覺無比神清氣爽。

裝修時，很多想法都是跑步蹦出來的，不要的丟掉，越簡單越自然越讓自己感覺快樂。為什麼不跑呢？或許在路上你會認識更多有趣的人，純粹而極致的人，可以清理思維，簡化生活，能看到不一樣的夜景，看到初升的太陽。

跑步其實就是一場極簡生活方式的修行。每一步都是內心業障的超度。

作者簡介：黃維，資深HR，愛好種多肉寫小說，運動戶外，夜跑聽民謠。