初秋來了， 這些食物一定要吃點哦

立秋已經過了， 炎熱的夏天也即將過完了， 漸漸進入了初秋時節，初秋階段夏季的熱氣還沒有完全消退，但是到了夜裡還是感覺到些許秋意，，給大家介紹一些初秋必吃的食物。

1.月餅

記得小的時候最喜歡吃冰糖月餅，很大的一個餅子，上面沾了許多芝麻，一般是10個重疊組成一提，那時候感覺就是無上的美味。不過那時候月餅還僅僅是用來吃的，送禮還拿不出手，而今月餅不僅個頭大了，口味多了，用途也更多的變為送禮用了。

2.黃酒

重陽節必備品，黃酒含有豐富的營養，含有21種氨基酸，其中包括有數種未知氨基酸，而人體自身不能合成必須依靠食物攝取8種必需氨基酸黃酒都具備，故被譽為“液體蛋糕”。黃酒還含人體必需的氨基酸和較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力。有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。黃酒溫飲，暖胃驅寒。放在熱水中燙熱，以35℃-45℃為佳。

3.蓮藕

秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘、促使有害物質排出十分有益。

4.花生

花生亦能補血，營養價值可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟後的花生不僅容易消化吸收，而且花生殼和內層紅衣有很好的醫療保健作用。

5.梨

梨鮮嫩多汁，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，能緩解秋燥，生津潤肺。梨子是降火之物， 初秋會有一些乾燥， 買點吃吃， 防止上火， 良品， 不錯的哦！