這些食物可是美食界的一朵奇葩

如果說食物界也有顏值的話，那麼這些可是其貌不揚了，但是正是這些外表不好看的食物，外表不夠內涵來湊！雖然長得不好看，但我們也不能忽視它們的營養價值，下面給大家介紹的這些都是一些在外觀上不能給你享受，但味覺和身體都有極好的享受的食物哦

1.桃膠

桃膠這種天然的美容食品不常見，它是桃樹溢出的一種樹脂，是黃色的，色澤不好看，而且還黏黏的，小時候應該有人還玩過，但泡發後會變得晶瑩剔透，它的主要功效是能補充膠原蛋白哦

2.苦蕎

苦蕎的顏色是帶點墨綠色的，沒有研製成粉末的蕎麥就好像沒有碾過的稻子一樣，外貌不好看，吃起來還有苦澀的味道，但它的營養價值真的非常高，不僅能降三高、還有減肥美容、潤腸通便的功效哦

3.薏仁米

其實我一直覺得薏仁米很難看，白色的外表還有些黑色的顆粒似的，但是它好吃啊，而且能美白呀！除了這個，其他的功效也很多，它還能健脾胃，用來燉肉之類的都非常好，夏季吃它還能清熱祛濕

4.核桃

核桃的外殼就像是人的大腦形狀，還皺巴巴的，不好看吧？核桃仁也是和大腦的構造一模一樣，但大家都知道它有營養，不僅健腦，對補腎美容等都有一定的作用呢，所以說不要只看外表哦

5.荔枝

荔枝的外殼不好看，但它的果肉卻是令人流口水的，光滑透明，味道爽口，可以健脾益氣，含有豐富的維生素和蛋白質，有助於增強機體免疫力喲，夏季多吃這種水果對美容護膚也有一定 的作用呢

6.石榴

石榴吃起來有點麻煩，果肉少籽多，但你們知道嗎，其實外表越醜它的果肉越甜呢！石榴的抗氧化能力非常強，多吃它可以改善皮膚發黃和暗沉的現象，雖然沒有美白的作用，但對提亮膚色是非常有幫助的

7.黑木耳

黑木耳長得不好看吧，烏黑的，但外表看起來雖然不那麼讓人喜歡，它的作用還是不由分說的，經常食用可以養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸等，所以日常食譜中可以加上一道黑木耳哦