立秋必吃水果，好吃功效也多

現在雖然已經立秋，但秋後的天氣依然很熱，比起夏天，秋天更多的是“燥熱”。這個時節人體水分流失比較多，再加上立秋以後天氣由熱變涼，人體內陰陽交替，身體很容易受到外界浸擾而出現陰陽失調。

其實調節身體也要順應自然變化的規律，立秋時可以適當多吃一些和時宜的水果，不僅僅味道鮮美，更可以健脾除濕，吃出好氣色。

▲海南青金桔

特點：開胃理氣、清燥熱

產地：海南

上榜理由：青金橘一直是榨汁和製作奶茶原料的首選，這款來自海南的青金橘都是當季新鮮採摘的，經過人工挑選以後，剔除壞的，發出的橘子幾乎是零破損，每一個桔子都異常新鮮，而且個大比較大，吃起來酸中帶甜，剛剛好的酸，讓人非常舒適。

▲新鮮玫瑰香葡萄

特點：排毒消熱、抗氧化

產地：北緯39.7度河北昌黎

上榜理由：葡萄裡面還有豐富的原花青素，是為數不多的能夠抗氧化的水果，而且葡萄中含有的糖類多為葡萄糖，能更好地被人體吸收利用。原產昌黎的玫瑰香葡萄，雖然個頭很小，但是它的口味與普通葡萄不同，吃起來甜而不膩，甜味中帶著淡淡的玫瑰香味，讓人回味良久。

▲泰國青檸檬

特點：潤肺消渴

產地：北緯39.7度河北昌黎

上榜理由：青檸檬中含有豐富的維生素C，不僅對皮膚美白有幫助，足量的維生素還能提高人體免疫力。這款青檸檬來自泰國的無污染果園，包裝前經過嚴格的篩選，產品個頭均勻，新鮮度很高。青檸檬汁液很足，味道不會太酸，檸檬有潤肺的作用，秋季吃非常合時宜。

▲莆田桂圓幹

特點：個大微甜

產地：莆田

上榜理由：莆田的桂圓聞名全國，這裡特殊的土質和生長環境，給桂圓的生長提供了有利的條件，不僅個投大，味道也甜。桂圓均是當地居民手工採摘、手工篩選，不添加任何的防腐劑，不僅可以幹吃也可以煮粥，味道非常棒。