吃什麼最瘦身？這些鹼性食物不可少

吃什麼才會不長胖？有沒有可以越吃越瘦的東西？這是喜歡吃又想瘦的我們總是在思考的問題，有人說這是在做夢，其實不是的喲！據研究表明，大多數的肥胖者都是酸性體質，容易囤積脂肪。所以適當食用鹼性食物能夠改善體質的酸鹼性，從而減少脂肪量。鹼性食物並不只是之食物本身的酸鹼度，而是指食物最終在人體內的代謝產物的酸鹼性。酸鹼性也不是以口味劃分，相反，我們經常吃的酸酸的東西，比如番茄、醋、蘋果等都是鹼性食物。適當吃鹼性食物不僅是保持正常體重的一種方法，也是保持健康、遠離疾病的養生之道。小編推薦一些鹼性的食品，大家可以在休閒時就可以食用。

1.鐵觀音茶

茶葉是涼性的鹼性食物。鐵觀音茶含有的的微量元素非常豐富，而且含量高，而且鐵觀音有很好的美容減肥抗衰老功效。安溪鐵觀音具有較強的抗氧化性，其中的鐵、錳等元素含量也更高，茶葉顏色正宗，味道清香。

2.紅茶

紅茶具有暖心暖胃的功效，而且有助於體內酸鹼度的改善。武夷山紅茶一直都很有名。這款正山小種紅茶外形秀麗修長，顏色是黑褐色，有怡人的淡香味，茶湯是清澈的紅色，清新的味道，喝起來非常享受。

3.妙語蜂蜜

蜂蜜是平性的鹼性食物。而且蜂蜜能夠潤腸通便，還有助於改善皮膚狀態，尤其在秋天可以多食用。妙語蜂蜜的色澤晶瑩剔透，粘稠有拉絲。瓶口是內壓閥設計，食用方便，不會粘手。

4.黑咖啡

適當地飲用黑咖啡不僅有瘦身效果，還可以養生。咖啡也是鹼性飲品，可以開胃消食並且促進腸道蠕動。這款黑咖啡選用的是阿拉比卡咖啡豆，味道香醇而濃郁，口感順滑輕柔。午飯後半小時至一小時內，品嘗不加糖的黑咖啡病適當步行一會兒有助於減肥。

5.新疆三色葡萄乾

葡萄也是鹼性的食物哦，千萬不要以為有酸味就覺得它是酸性水果。新疆的三色葡萄乾是指黑加侖、紅香妃和綠香妃三種顏色的葡萄乾。一種顏色代表一種營養，所以要多吃不同顏色的食物才好。這些葡萄乾都是當地的葡萄加工而成，味道甘甜，顆粒很飽滿。

6.豆腐乾

豆腐乾用豆腐做成，好吃，有風味而且容易保存，又是一道美味的饋贈。豆類食品屬於鹼性食物，想瘦身的妹子可以試試看。這款豆腐乾的色澤好看有光澤，鮮香的味道中有韌勁的口感。當作休閒零食也非常不錯哦。

7.雪梨膏

雪梨是一種非常清甜、多汁的水果，也是鹼性食物中的一種。這款雪梨膏的原料是高原雪梨，天然無污染，口感細膩香甜，有養肺的功效。日常生活中的空氣已經能夠不似以前那樣清新乾淨，喝點雪梨膏可以止咳潤肺。

8.菠菜粉

菠菜也是鹼性食物中極具代表性的一種。這款菠菜粉是純天然的菠菜研磨而成，有菠菜的清香味道，粉末細膩，顏色是正常的菠菜綠。可以用來烘焙點心，也可以做成手工麵條，味道都很純正自然。