教你如何吃醋！巧妙搭配讓食物更加健康！

據說女人天生就是一個醋罎子，是比喻女人們都愛吃別人的醋。其實這話我們只理解了一半，因為這不僅是說精神方面的愛吃醋，還是說生理方面的愛吃醋！而常吃醋的話具有降血壓和減肥瘦身的作用。另外醋還可以幫你減少鈉鹽的攝入量，從而讓你的飲食更加健康。當然，吃醋還可以讓你的皮膚更好哦！不過並不是每種食材都適合搭配醋一起吃的。所以接下來，小編就帶大家一起來看看都有哪些食物最適合搭配醋一起吃！

=》含鈣多葷菜

比如牛排，羊排，豬排等等動物的骨頭。當然，也可以是棒子骨，總之久是那些含鈣量豐富的食物都適合搭配醋一起吃！因為這些鈣主要是碳化鈣，在料理的時候不容易被煮出來，所以如果在做這些料理的時候往裡面放點醋，可以促使鈣質被溶解出來，並更容易讓人體所吸收！

▽哥本哈根法式切割奧地利羊排

▽正宗黃牛肋排

=》膠原蛋白多食物

這個嘛就很好區分了，比如雞爪，豬皮，豬蹄之類的食物都是含有大量的膠原蛋白的食材，而且這些都是各位妹紙最愛的美容菜哦！不過大家忽略了一點，就是這些食材中的膠原蛋白很難被溶解出來，所以在吃的時候最好是加點醋一起吃，這能讓膠原蛋白更好的被吸收！

▽粗鹵Q彈香辣豬皮

▽可麥得豬蹄

=》吃海鮮之類的食物

海產品相信大家都愛吃，但是大家又知不知道其實海鮮類食物中都蘊藏著大量的細菌，寄生蟲和微生物呢？當然，深海魚類除外！而醋則具有很好的殺菌作用，所以在你吃海鮮的時候，尤其是生魚片...最好是蘸點醋一起吃，這樣不僅可以讓魚肉更加鮮美，還能殺菌消毒哦！

▽挪威三文魚

▽美國活生蠔

=》紫色的食物

眾所周知紫色的食物都含有大量的花青素，比如藍莓，桑椹，紫葡萄等等。而這裡有人可能會說：“水果也能和醋一起吃？” 怎麼不能？而且這些食物用醋跑一下吃的話，具有很好的美容減肥作用！另外，花青素在酸性的條件下還會變成紅色哦，而且更加容易被人吸收！

▽正宗野生藍莓

▽獨角獸新鮮黑加侖葡萄乾

=》豆類或堅果類食物

這類食物在最近是相當的火爆啊，尤其是再減肥圈裡！其實醋泡這一吃法早在我國古代就已經存在了，比如醋蛋，醋泡花生，醋泡黑豆或是醋泡生薑什麼什麼的！這些食物具有降血壓、減肥、美容、抗感冒、解毒和治便秘等等神奇功效。

▽許氏醇品醋泡黑豆

▽許氏醇品醋泡花生