六種最適合減肥吃的食物，吃著吃著就瘦了！

對吃貨而言，人世間是最痛苦的事情莫過於和心愛的蛋糕炸薯條說再見.對於頂級吃貨來說，減肥就是一道“送命題”，放棄了美食，整個人都不好了。有些食物確實會導致發胖，但是有這六種食物，最適合減肥吃，吃著吃著就輕鬆瘦下來了哦！

1、花生

要吃花生，一定得吃廣東雲浮的南乳，那裡的花生有將近半個世紀的製作工藝，沿用最傳統的古法秘制，每一顆都飽滿均勻，香脆可口。地道的南乳味，而且花生仁的新鮮度很高。花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化，豐胸美白，消脂減肥。

2、燕麥片

麥片可與牛奶結合，它們會產生一種叫血清胺的物質，它能夠使人心情放鬆。科學研究表明，身體吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺的水準越穩定，越可以幫助你的心情穩定！椰蓉奶粉燕麥片，滿足人體所需的蛋白質和膳食纖維，嚼得到的真實椰絲，口感很好！

3、糙米

精心篩選優良品種，生長在清潔的大氣環境中，水源灌溉和光照充足。收穫的米粒大小均勻，顆粒飽滿，色澤非常好看。聞起來具有獨特的清香味，吃起來味道很好，帶著微微的甜，很好吃。它含的鈣、磷、鐵較高，對老年補鈣，兒童增高長智力很有益，還具有強筋壯骨的功效呢。

4、牛奶

純天然綠色無污染的健康牛奶，經過高溫殺菌，常溫下也可以存放。它是自營牧場生產的，保證奶源的安全和品質。牛奶營養豐富、容易消化吸收，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”。牛奶中的蛋白質含量平均高達3%，含有人體必需的8種氨基酸。牛奶也是最容易被吸收的鈣的來源之一。

5、蜂蜜黃油杏仁

堅果含有豐富的蛋白質、纖維素和大量的微量元素，並且非常容易有飽腹感。韓國最火爆的蜂蜜芝士杏仁用簡易環保的包裝袋包裝，打開包裝袋，顆顆碩大的杏仁，能聞到淡淡的黃油味，吃下去有點甜，有點奶油味道，還帶有醇厚的蜂蜜味。杏仁香香脆脆，根本停不住的節奏！

6、大麥若葉餅乾

大麥若葉餅乾一款健康到孕婦都能放心食用的零食，精選純大麥若葉粉，綜合有機五穀雜糧，在大麥若葉的調製下，餅餅的顏值青春活力，聞之有淡淡的麥苗清香，嘗一口這“與眾不同”的餅乾，口感更加鬆軟，好吃到不要不要的，還好這大麥若葉餅乾多吃也不發胖，肉肉君也可以放心大吃。